2022年2月28日(月)
朝一番でプラージュに散髪に行ってきた。
土日は早朝から混んでいてあきらめたけど、月曜日の朝は待ち時間ゼロで快適です。
倶楽部コンサート予定曲の一つ、Manu ‛O‛o でコード構成音の一つ(１弦)が半音ずつ下がって行く
コード進行がありますが、Ｇ調に転調後のＤ⇒ＤＭ７⇒Ｄ７⇒Ｄ６ の進行は,ハイコードで
２フレットセーハして1弦(小指）をずらして行くと演奏しやすいですね。
皆さんもやられていることと思いますが覚書として記します。
オクターブ下げて記譜してあります。
Embedded Files
C調は簡単ですね
C調は簡単ですね
3000-2000-1000-0000
Ｄ調に転調後は２フレット上がるだけです
Ｄ調に転調後は２フレット上がるだけです
5222-4222-3222-2222
3時、ソーラー焼き芋とカフェオレで一服。
3時、ソーラー焼き芋とカフェオレで一服。
今日の焼き芋は抜群の出来ばえ。
羊羹みたいにトロツトロで口の中で溶ける。
皮までやわらかい。
2022年2月27日(日)
昨年、12月20日(月)の練習を最後にテニスの練習会を欠席しています。
理由はコロナです。
すでに2か月以上も練習から遠ざかっていると、さすがにコートが恋しくなりますね。
羽生地区の会員の皆さんは楽しくプレーしている様子が伺えますが、今日に至るまでコロナの
終息の兆しがなく、まん延防止等重点措置や緊急事態宣言の繰り返しで出かける機会を失って
います。
体調が悪いわけでもなく、出かけるのが億劫というわけでもありません。
強いて言うなら練習会場までの往復3時間の電車移動が気にはなりますが、
練習に参加したい気持ちは満々です。
屋外スポーツのテニスでコロナに罹患する恐れはほとんどないでしょう。
特別措置や緊急事態宣言下においても健康維持のための運動は許容されているので、行動規範
に抵触するわけでもありません。
でも、何かが引っかかるんですよね。
自分が楽しければ良いのか？
楽しく遊んでいる間に、コロナでたくさんの人が苦しんでいる、亡くなっているという
事実に目を背けているような気がして。
テニス練習は、健康維持のためとは言え、必要最優先だとまでは言い切れない。
自分のことだけ考えるなら練習に参加したいけど、練習していて、これで良いんだろうか？と
思うと心から楽しめないんですよね。
3回目のワクチン接種を終えれば良いというは自分中心の考え方だし・・・。
皆でコロナを抑え込まなければならない時に
こんなことしていて良いんだろうか？という罪悪感がつきまとう。
考えすぎなのかなぁ？
3月6日でまん延防止等重点措置と期限を迎えるけど、感染は高止まりしているので、
まだ暫くは解除は難しいんでしょうね。
早く晴れ晴れとした気持ちでテニス練習を再開したいなぁ。
午後から倶楽部練習会。
亡くなったFさんを偲んでしんみりしましたが、夏と10月のコンサートに向けて頑張らないと
Ｆさんに申し訳けないですね。
ほとんどの皆さんが３回目のワクチン接種済みのようで少し安心して練習ができそうです。
2022年2月26日(土)
日の出が早くなりました。
7時前には陽ざしがベランダに差し込みます。
風もなく良く晴れた穏やかな一日になりそうです。
でも早朝の気温は0℃ですからまだ寒いですね。
”弥生待つ如月の風なお寒し”
”白梅の蕾(つぼみ)ふくらみ春近し”
午後には13℃くらいまで上がるようです。
今日も太陽の恵みに感謝して太陽熱で『焼き芋』を作ろうと思います。
近くのイトーヨーカドーでも焼き芋を売っていますが１本213円します。
ヨーカドーの芋は『紅天使：紅はるかの別名』ですが”甘い”と評判は良いようです。
芋(紅はるか)だけ買ってきて自分で作れば１本150円くらいで作れます。
”太陽の光集めて芋を焼く 弥生まぢかの朝のひととき”
15時のお茶タイムに太陽熱で調理した焼き芋を戴きました。
次は玉ねぎを焼いてみようかな。
パンも焼いてみたいけど準備が面倒だなぁ。
ジャガイモも良いかも知れない。
2022年2月25日(金)
両手の指が凍瘡にかかり赤く腫れて痛くてたまらない。
指先のヒビ割れは液体絆創膏で急場はしのげるけど再発してつらい。
家事に支障大なり。
自転車乗りは暫く中断します。
予報では3月3日あたりから早朝の気温が上がるらしいので1週間くらいはお休みするかも・・・。
コロナはまん延防止等重点措置を解除した県でまた増え始めているという。
さらに感染力の高いステオミクロンBA-2株に置き換わる兆しが見えているらしい。
なぜ、感染が高止まりしているのに前のめりになって規制を解除するんだろう？
病気はきちんと直さないと慢性病になっちゃうよ。
毎日200人以上の死者がでているのに危機感がまったくない。
感染したらイチコロの高齢者が他人事のように出歩いている。
いい加減にして欲しい。
4回も5回もワクチンを打つのは勘弁してほしい。
取り合えず埼玉県は3月6日まではまん延防止等重点措置が継続するのだから、
みんなで自粛協力すべきだと思うよ。
内科クリニック定期受診
23日(祝日)24日休診日と2連休だったせいか混んでいて1時間40分待ち、で、3分診察。
受付の電話がひっきりなしに鳴ってコロナ3回目ワクチンの申し込みを受け付けている。
ファイザーにしますか？
モデルナにしますか？
と受付担当が返すと、ほとんどの人がファイザーを希望しているようです。
モデルナを希望する人は極めて少ない。
交差接種を不安に思う人が多いんだなぁ。
うちの奥さん、21日に接種して発熱はないけど接種した位置からかなり下方の腕部分が
赤く腫れてきた。
いわゆるモデルナアームというやつだな。
でも、元気にしている。
2022年2月24日(木)
自転車 6:40-7:30 気温 1.0℃ 10km 通算 3,961km 317kcal
やや暖かく感じたのでハンドウォーマー無しで走り始めたところ無理だった。
10km走行でリタイヤ。
寒さで手が痺れて痛い。
もちろんアームカバーと防寒手袋はしていましたが風を切って走るときは氷点下になります。
まだ気温1℃は寒いですね。
明日から気温がぐんと上がる予報なので楽しみです。
自転車走行中にネコが素早く横断歩道を横断しているのを見かけました。
赤信号無視です。
往来する車に跳ねられないかヒヤヒヤします。
昔、ネコを飼っていたことがありますが、車に跳ねられて死んでしまいました。
帰ってこないネコを探していたら道路の側溝の中で死んでいました。
跳ねられるところを見たわけではありませんが、ネコが人目につくところで死ぬことは
希なので交通事故だろうと思います。
それ以来、四つ足の動物は飼わないことにしました。⇒金魚、メダカに転向⇒いまは無し。
猫には『クルマと直面したときに恐怖で身動きが取れなくなってしまう』といった
“事故を避けられない生態”があるそうです。
フリーズしちゃうんですね。
機敏なイメージの猫ですが、迫りくるクルマの前では無力であることを知っておきたいですね。
それと、ネコは車のエンジンルームに入り込む生態があるのでエンジンを掛ける前にボンネット
をバンバンと叩いてネコを追い出した方が良いそうです。
これを「ネコバンバン」というそうです。
ネコは暖かいところを好む生態もありますが、狭いところが好きなんだそうです。
JAFへの救援依頼の中でネコがエンジンルーム内で犠牲になったケースが毎年かなり報告されて
います。
ネコバンバンは車の始動点検の一つですね。
環境省が発表した「犬・猫の引取り及び負傷動物等の収容並びに処分の状況」によると、
2018年度の負傷したネコの収容数は1万1184頭にのぼり、これは負傷した犬の収容数（860頭）
を大きく上回ります（交通事故以外が原因の負傷も含まれます）。
犬は基本的に繋がれているので交通事故に遭いにくいでしょうね。
ファイザー⇒ファイザー⇒モデルナで３回目の接種を終えた奥方はケロリとしています。
熱も出ないし元気です。
腕は痛かったそうです。
私は3回目接種(ファイザー)を終えて2週間経つので、今が一番抗体が増えているはず。
少し安心です。
千葉県産のサツマイモ『紅はるか』を仕入れたので
千葉県産のサツマイモ『紅はるか』を仕入れたので
ソーラーオーブンで石焼き芋を作っています。
ネットリ系の美味しい焼き芋が3時のおやつになります。
千葉県香取市のサツマイモは首都圏では一番人気ですね。
関東ローム層の火山灰土壌はサツマイモ作りに最も
適しているそうです。
ちなみにサツマイモの出荷量は鹿児島県が一位です。
焼き芋完成
焼き芋完成
甘くしっとりと美味しく出来上がりました。
紅あづまと比べてねっとりとしています。
2022年2月23日(水)
自転車 6:25-8:05 気温 0℃ 21km 通算 3,951km 647kcal
テレビで”コロナ患者の症状が増悪(ぞうあく)した”と解説していたので、おやっ？と思った。
憎悪(ぞうお)って読むんじゃなかたっけ？
気になったので調べてみたところ私の勘違いでした。
医学用語では増悪(ぞうあく)と読むのが正しいそうです。
増悪（ぞうあく）は「症状や病態などがさらに悪化すること」を言います。
“ぞうお”と誤読する方が多いようですが、 これは「憎悪＝ひどく憎むこと」との混同ですね。
感情について、むかむかする、にくく感じるといった意味をもつ場合は「悪＝お」と読みます。
吐き気を意味する「悪心（おしん）」もそうですね。
発熱の初期に起きる、体がゾクゾクする病的な寒け（さむけ）のことは「悪寒(おかん)」といいます。
同じ文字を、違う読み方、意味に表現する日本語は難しいですね。
客観的にみた症状の悪化などは「ぞうあく」と読み、自分自身の主観的な感情が悪いときは
「お」と読むみたいですね。
勉強になりました。
今日は国民の祝日「天皇誕生日」です。
2022年2月22日(火)
自転車 6:20-8:00 気温 -1.0℃ 20km 通算 3,930km 598kcal
今日も好天です。
太陽の恵みを利用して自作のソーラーオーブンでリンゴのシナモンコンポート作りに挑戦します。
アップルパイが好きで3時のお茶のお供にすることが良くあります。
ただ、市販のアップルパイは砂糖、シロップ、蜂蜜で煮込んであるため甘すぎて困ります。
砂糖も水も使わずに太陽熱だけでじっくり加熱してカロリー少な目のコンポートを作ります。
リンゴはサン富士
皮をむいて8等分の
くし切りにします。
シナモンパウダー
振りかけて
軽く塩振り
ジップ袋に封入して
太陽熱調理器に入れる
砂糖やシロップは使いません。
太陽熱でじっくりと加熱するので砂糖は使わなくてもリンゴの甘みだけで充分だろうと思います。
コンポートをフィリングにしてアップルパイを作ろうと思いますが、それは次回の楽しみにします。
実は太陽熱だけでのコンポート作りは初めての挑戦です。
でも先人の経験が多数ネットにアップされているのでレシピどおりやれば間違いないと思います。
ジップフリーザーパックの耐熱温度は100℃なので温度が上がり過ぎると心配。
リンゴのシナモンコンポート完成
リンゴのシナモンコンポート完成
試食したところ売り物にしたいくらい美味。
砂糖を使わずにこれほどの甘さが出るなら言うことなし。
適度な酸味もありやみつきになりそう。
リンゴから多量の水分が出るので溶けるように
やわらかい。
これをパイ生地に包んで焼けばアップルパイ完成だな。
ジップ袋が熱で一部破けていたので、次回は袋ではなく耐熱140℃の箱型容器にしよう。
温度計の測定限界を超えて昇温したので多分120℃くらいまで上がったのかも知れない。
2022年2月21日(月)
自転車 気温 1.0℃ 13km 通算 3,910km 423kcal
好天、西空に月がくっきりと見えて,日の出も早まり全天雲一つないクリアな朝です。
ハンドウォーマー無しで普通の防寒手袋だけで走ってみましたが何とか耐えられる寒さでした。
昨日の埼玉県のコロナ陽性者6,090人は日曜日にしては多いですね。
全然下がらない。
それもそのはず
まん延防止等重点措置が出ているとは思えないくらい多くの人が外出しています。
もう完全にコロナ慣れしちゃっていますね。
自分もその一人だから文句言えません。
今日は天気が良いので太陽熱で焼き芋作りをしています。
フライパンで焼き芋を作るには強火で20分、弱火にして15分かかるので、ガス代が20円くらい
はかかりますが、
太陽熱ならタダで、しかも調理中は長時間放置するだけで火加減を見る必要はありません。
100均の金魚石を詰めて石の遠赤外線効果による「石焼き芋」方式で挑戦中です。
芋は紅あづまなのでホクホクした焼き芋が出来上がる予定。
毎回焼き芋では能がないので次は果物のコンポート作りに挑戦したいと思います。
15時 焼き芋完成 戴きました。
芯まで軟らかく美味しかったです。
奥方が３回目のワクチンを接種してきた。
ファイザーのはずが都合でモデルナになってしまったとのこと。
熱が出るかもね。
ガラスに穴あけ
ガラスに穴あけ
ガラスに穴あけした。
ガラスに穴あけした。
直径2mmの小穴をガラス（鏡）に明けてみた。
普通のドリルでは無理なのでリューターにダイヤモンド
ドリルを装着して15,000回転くらいで
水を掛けながら少しづつ掘り進めたら簡単に明いた。
ガラスに穴あけするのは初めてだけどうまくいった。
2022年2月20日(日)
6時起床、雨が降っていました。
今日は2が5個つながりましたね。
2を”にゃん”と呼び変えてネコ好きの人にはたまらない「ネコの日」だそうです。
夜22時22分22秒になると2が11個になる。
さらに2日後の2月22日の同時刻には2が12個つながる。
完璧なのは222年後の同時刻⇒2,222年2月22日22時22分22秒 13個つながる。
でも、その時に世界的に何かが起こるかどうかは分かりません。
時刻というのは相対的なもので、場所が変われば時刻も変わってしまします。
例えばニューヨークなら2月21日になってしまいます。
だから世界が同時に同じ時刻を迎えることはあり得ません。
でも、222年後まで人類が生き残っているという保証はないですね。
13匹のねこちゃんに囲まれて至福の時を過ごすのでしょうか？
2022年2月20日(日)
6時起床、雨が降っていました。
今日は2が5個つながりましたね。
2を”にゃん”と呼び変えてネコ好きの人にはたまらない「ネコの日」だそうです。
夜22時22分22秒になると2が11個になる。
さらに2日後の2月22日の同時刻には2が12個つながる。
完璧なのは222年後の同時刻⇒2,222年2月22日22時22分22秒 13個つながる。
でも、その時に世界的に何かが起こるかどうかは分かりません。
時刻というのは相対的なもので、場所が変われば時刻も変わってしまします。
例えばニューヨークなら2月21日になってしまいます。
だから世界が同時に同じ時刻を迎えることはあり得ません。
でも、222年後まで人類が生き残っているという保証はないですね。
13匹のねこちゃんに囲まれて至福の時を過ごすのでしょうか？
2022年2月19日(土)
自転車 気温 0.5℃ 20km 通算 3,897km 623kcal
日差しが無く寒い朝でした。
2月から3月上旬、冬から春への季節の移り変わり目の時期に使われる気候の表現に「三寒四温：
さんかんしおん」という言葉があります。
もとは中国の東北部や朝鮮半島北部で冬の気候を表す言葉として用いられました。
冬のシベリア高気圧から吹き出す寒気が７日ぐらいの周期で、強まったり弱まったりすることに
由来する言葉とされています。
「三寒四温」は日本では春先の気候の状態を表現する言葉として使われますが、
実際は日本では３日寒い日が続いたあとに4日暖かい日が続くという周期的な現象はほとんど
起きないと言われています。
日本では早春になると低気圧と高気圧が交互にやってきて、低気圧が通過し寒気が流れ込んで
寒くなった後、今度は高気圧に覆われて暖かくなり、周期的な気温の変化を繰り返すことが
多くなります。
秋になると雨が降るたびに寒さが増してくることから「一雨一度：ひとあめいちど」という
気候現象の表現をします。
今日は晴れ間が少なく気温は8℃前後までしか上がらない予報です。
しばらくは「五寒二温」くらいな感じですかね。
コロナはピークを越えたのかも知れませんが埼玉県は下げ止まっていますね。
昨日の陽性者6,168人と言うのは730万県民の1,200人に1人ですから、多いのか少ないのか
分かりませんが罹らないに越したことは無いですね。
高齢者が罹患すると軽症、中等症を通り越して一気に重症化して死亡する例が多いそうです。
自分だけは大丈夫だろうなんて過信するのは禁物。
クマじゃないけどコロナが無い本当の春が来るまで冬眠するのが一番かも知れませんね。
2022年2月18日(金)
自転車 気温 -1.0℃ 20km 通算 3,877km 621kcal
夜明けが早くなってきたので自転車に乗り始める時刻も早くなりました。
いまは6時25分スタートで、約1時間40分の運動です。
コロナ6波はピークを越えたのかも知れませんが陽性率が40~50％というのは異常です。
確か流行初期の頃の陽性率は4～6％くらいだったはず。
100人検査すると4～6人くらいウイルスが検出されたのが、いまは2人に1人が陽性
ということですね。
つまり検査が追い付いていないということです。
または症状のない陽性者が多いということでしょうか？
コロナと認定されると家族も含めて隔離され、仕事も学校も休まなければならなくなるので
診察を受けることを躊躇う人も多いと聞きます。
街中で出会う人はみな隠れコロナと思えということですね。
死者の増え方も異常です。
死者のほとんどが基礎疾患のある高齢者ということですが、埼玉では基礎疾患のない10代の
若者も亡くなっています。
基礎疾患のない高齢者なんているんでしょうか？
毎日200人以上が死んでいるのに政府は規制の緩和には熱心みたいです。
ワクチン3回打ったからと言って出歩く高齢者が増えたら死者数も高止まりだな。
医療が逼迫して交通事故でも入院できないらしいので、今日から、朝の自転車乗りは車との接触が
懸念される車道走行はやめて、より安全な歩道走行に切り替えました。
１周1kmのコースに5か所の信号機がありますが、20周すると100回交叉点を通過することに
なります。
歩道走行なら交叉点通過は0回になるので安心です。
歩道は幅5mくらいはあるので人との接触だけは気を付けて安全走行に徹します。
ヘルメット装着しているので転んでも大怪我はしないでしょう。
2022年2月17日(木)
自転車 20km 通算 3,857km 624kcal
大宮公園ボート池(舟遊池)
大宮公園ボート池(舟遊池)
コハクチョウと金黒羽白が仲良く泳いでいた。
ハクチョウは人なつこくてカメラを向けると
手が届くところまで寄って来ちゃうので
あっちに行けと追い払って金黒羽白と一緒に
泳ぐ姿を撮りました。
水温む季節になりました。
悲報
倶楽部の、そしてユニットのメンバーＦさんが7日に逝去されたとの報に接し言葉もありません。
何をするにも一生懸命に取り組む方で、頼りにしていたのに逝くのは早すぎます。
具合が悪いのに練習会には力を振り絞って参加されていました。
ご冥福をお祈りするとともに、Fさんの分まで頑張って良い演奏ができるように
したいと思います。
2022年2月16日(水)
やばい！！ 寝坊しちゃって自転車乗りお休み。
8時間以上寝ちゃった。
”春眠暁を覚えず(しゅんみんあかつきをおぼえず)”ですかねぇ。
「春眠暁を覚えず」の由来は、中国の孟浩然(もうこうねん)という詩人の
『春暁(しゅんぎょう)』という題名の漢詩の冒頭部分から来ています。
春眠不レ覚レ暁、処処聞二啼鳥一
ちなみに、春暁の全文は
春眠不覚暁 (しゅんみんあかつきをおぼえず）
処処聞啼鳥（しょしょていちょうをきく）
夜來風雨聲（やらいふううのこえ）
花落知多少（はなおつることしんぬたしょうぞ）
春の眠りは気持ちよく、夜明けが来たことも気づかなかった。
鳥のさえずりがあちこちから聞こえてくる。
昨日の夜中は激しい雨風が聞こえていたが、
花も多少落ちてしまったことだろう。
やっとうららかな春らしくなってきたということでしょうか。
目覚ましをセットしないといけないかな。
塗って焼いたらカレーパンの続きです
規定量を塗って焼いたらかなり美味しくなりました。
カレーパンのころものパリっ、サクっとした食感が再現されて目をつむって食べると
本物のカレーパンを食べているように錯覚します。
コロナの１日当たりの死者が急増しています。
昨日の236人にはビックリ。
感染者が増えれば相対的に死者も増える。
死者のほとんどが基礎疾患のある高齢者で占められている。
まん延防止等重点措置の効果が見えない中で緊急事態宣言を出しても経済を痛めるばかり。
比較的軽症で済む年代の人には働いてもらって、年寄りの外出制限を掛けるなどの
メリハリの利いた対策が必要ではないでしょうか。
午後からユニット練習会
弦を変えたウクレレの音がおかしい。
調弦はできているけど音が響かない。
オクターブ低い音で合わせていたみたいだ。
やり直したら響くようになった。
チョンボです。
2022年2月15日(火)
自転車 21km 通算 3,837km 637kcal
話題沸騰のKALDIの「塗って焼いたらカレーパン」の食レポです。
結論を言うと”なんちゃってカレーパン”ですね。
やはり本物のカレーパンの風味とは違います。
油で揚げて作るカレーパンのサクサクした食感には少し遠いような気がします。
カレー味のスナックを食べているような感じかな。
でも、これはこれで美味しいですよ。
子どもは喜ぶかも知れませんね。
ネットでは薄めに塗れと書いてあるので薄すぎたかも、もう少し多めに塗ってみようかな。
柔らかいペースト状
柔らかいペースト状
１回の推奨使用量は11g
１回の推奨使用量は11g
測っていないが
5gくらいかな？
焼き上がり
焼き上がり
表面はカリっとしている
塗りが足りないみたい
2025年には70歳以上の高齢者の5人に1人は認知症に罹患するという推計があります。
50人いたら10人がおかしくなるという深刻な予測です。
自分は大丈夫と思っていても、老化現象の一つのようなものだから、コロナにワクチンで対処
するような画期的な予防方法は対認知症にはありません。
問題は、認知症になると銀行預金口座が凍結されて、家族でも一切引き出しができなくなる
ことです。
もちろん程度問題ですが、銀行が”この人おかしい”と判断したら口座は凍結されます。
死亡時の口座凍結は相続で解決しますが、認知症は本人が死ぬまで口座が凍結されてしまいます。
問題は、高齢者がもつ金融資産が日本のGDPの1/4に相当する200兆円を超えるというのに、
そのお金の相当な部分が凍結されて世の中に回転しなくなることです。
口座を凍結した銀行自身、運用もできないお金を管理しなければならず、自分で自分の首を
締めるようなことになります。
そこで金融庁が、認知症高齢者の金融資産の流動化促進のために、一定の条件のもとで
家族、親族の求めに応じて、認知症高齢者の預金口座からの現金引き出しに応じるように
銀行業界に指針を作るように勧告しました。
原則として成年後見人制度の利用を促しつつも、事情により後見人がいなくても認知症本人の
生活費、医療費介護費等、本人の利益になる出費に限り、請求書を提示すれば家族親族でも
預金の払い戻しが可能になるということです。
こんなことは普段あまり考えたことはありませんが、家族に迷惑をかけないように元気な時から
考えておくべきことなんでしょうね。
高齢者の5人に1人が認知症になるという時代の到来はコロナ以上に深刻な経済問題になりそうです。
2022年2月14日(月)
朝の天気が悪かったので自転車はお休み。
聖バレンタインデーの意味や起源も知らずにチョコが飛び交うのは日本だけですかね。
本命、義理、逆、自分、友チョコなどいろいろな贈り方が増えてきましたが、すべてがチョコの
売り上げ増進をたくらむ業界の思惑に嵌めらているのに気がつかないんでしょうか？
なんていうのはチョコを貰えない人のひがみでしょうかね。
お返しのホワイトデーなんていうのも業界の罠に嵌められた記念日ですね。
聖バレンタインデーの陰に隠れてあまり知られていませんが、今日2月14日は「予防接種記念日」
ですね。
日本で初めて寛政2年(1790年)2月14日に筑前(いまの福岡あたり)の秋月藩の藩医、緒方春朔により
幼児2人に天然痘の予防接種(人の種痘)をして成功した日とされています。
緒方と、緒方を支えた藩主(黒田長舒)と、実験台として幼児を提供した庄屋の天野甚左衛門の3人を
顕彰してこの日を「予防接種記念日」と定めました。
ジェンナー(英国)の牛痘種痘法発明に先立つ6年前に日本で種痘が行われたいたなんて凄いですね。
ジェンナーは牛痘に罹った人の手の水膨れから取り出した浸出液を注射することにより人の
天然痘を予防する方法を発明しました。
牛痘というのは牛の天然痘で、乳しぼりする人は牛の天然痘に感染はするけど死ぬことはなく
いずれ治ってしまい、不思議なことに牛痘に罹った人は人の天然痘に罹らないことをジェンナーは
不思議に思い、動物実験を重ね、人の実験も重ねて牛痘種痘法を発明しました。
天然痘ウイルスは人類が根絶できた初のウイルスとされています。
WHOは1980年に世界天然痘根絶宣言を発出しました。
その後、予防接種義務は廃止され、研究所に残っていた天然痘の実験用の株も廃棄されて、事実上
世界から天然痘は根絶しました、が・・・。
しかし、密かに生物化学兵器用に株が秘匿されているとかいないとか噂はあるようです。
もうワクチンの効果もなくなり免疫もない人が攻撃されたらひとたまりもありません。
コロナもいずれ昔話になると良いですね。
話題になってるKALDIの塗って焼くだけでカレーパン
話題になってるKALDIの塗って焼くだけでカレーパン
になるペーストを買ってきた。
になるペーストを買ってきた。
売り切れ続出で見つけたら迷わず買えと評判になって
います。
食パンに塗って焼くとカリカリしたカレーパンに変身
して美味だとか。
110g入り税込み306円、1回11g塗り10回くらい使える。
食レポは明日の朝です。
2022年2月13日(日)
自転車 10km 通算 3,816km 312kcal
6時の外気温は -1℃でした。
まだハンドウォーマーが無いと手が凍えます。
コロナの新規感染者はピークを越えたのかな？
そうであれば嬉しいけど・・・。
でも重症者、死者があまり減っていない。
北京冬季五輪の報道一色で、コロナのニュースは陰に押しやられて危機感が薄れている。
軽症で回復した人の後遺症のひどさがあまり報道されていない。
ウイルスは死滅しても破壊された細胞はもとに戻らない。
長引く倦怠感、頭痛、モヤモヤ感で苦しんでいる人が数千人もいるという。
普通の風邪は後遺症で苦しむ例はないけど、コロナは後遺症で半年～１年経っても仕事に
復帰できない人が多いという。
3回目のワクチン接種に乗り気でない人はコロナを軽視していないかな？
接種後の副反応でつらい思いをしたけど、1日~2日のつらさと、感染後の長びくつらさを
天秤にかけてみれば接種しない手はないような気がする。
3回目の接種が進めばコロナが終息に向かうかも知れませんね。
いや、そんな甘い敵ではないかも知れませんが・・。
少なくともマスクと手洗いは当面続けなければなりませんね。
グ●コのクリームサンドビスケットが美味しいですね。
グ●コのクリームサンドビスケットが美味しいですね。
子ども向けのお菓子らしいけど大人がはまっちゃった。
ついつい手が伸びてしまいます。
”おいしくてつよくなる！”というキャッチが良い。
いろいろな種類があるけど”発酵バター仕立て”が
好みです。
子袋に2枚入っていてカロリーは42kcalです。
15分歩いたくらいの運動効果が帳消しになります。
2022年2月12日(土)
体調も回復して自転車に乗りたいけど北面の道路に雪の名残りが見られるのでもう少し我慢します。
10日にオルカスのフロロカーボンミディアムゲージに弦交換したウクレレを弾き込んでいますが、
ようやく弦の初期伸びが進んだらしくチューニングが安定してきました。
交換前のアクイーラのきらびやかな音に比べて、オルカスはつやのある重めの音で、別の楽器に
なっちゃたみたいで戸惑いを感じています。
フロロカーボンの特徴なのか、オルカスだからか分からないけど、何だかコロコロ感がなくなり
弦も柔らかい感じで何となくフワッとした感じでアタック感がありません。
コードストロークの音が重い感じで和音がまとまらないような感じがします。
単音の艶と伸びは良いのでソロ弾きには合っているように思います。
オルカスのフロロカーボンハードゲージに換えるか、ワースのクリアタイプにしてみようかな。
アクイーラの古い弦も捨てずに取ってあるので元に戻すという手もある。
慣れ親しんだ音が一番良いのかなぁ？
でも、オルカスのメディアムゲージはプロが推す3本の指に入る評価の高い弦なので、
弾き込んでみないと良さが分からないのかも知れないなぁ。
まだ、3日目で評価を下すには早すぎるかも。
2022年2月11日(金)
雪は積もりませんでしたね。
それでもゴミ捨てのため凍結した道を歩くときはアヒル歩きをしました。
今日は「建国記念の日」です。
2月11日は初代天皇(神武天皇)が即位した日とされていますが、現存する最古の文書である
古事記や日本書紀が編纂される時期よりもはるか昔(紀元前660年)のことで、日本がこの日に
国の形をなした日という確たる証拠もないため「建国記念日」とは言わずに単に建国を偲ぶ日
という位置づけで「建国記念の日」という名称が決められたそうです。
ワクチン接種の副反応はすっかり治まり昨夜は自由に寝返りもうててぐっすりと熟睡できました。
人は一晩に20回くらい寝返りをうつそうですが、血液の循環をうながし良い睡眠をとるために
寝返りは無意識のうちに行う欠かせない運動だそうです。
だから、寝たきりになり自分で寝返りがうてなくなると体位交換してやらないといけなくなります。
3回目の接種(ブースター)を打っても、3カ月後には感染予防効果が半減すると言われています。
やだなぁ。
いつまで打つんだろう？
1年くらい効果が持続するワクチンを作ってくれないかなぁ。
2022年2月10日(木)
雪が降っています。
積もるかも知れませんね。🎇
ワクチンの副反応は、熱も平熱に戻りだいぶ楽になりました。💉
腕が上がるようになったので浴室の壁の掃除ができるようになりました。
今朝のテレビニュースで3回目ともファイザーを接種した人で強い副反応が出る場合があると
報じています。
でも、ワクチンの種類を選べなかったんだからしようがないですね。
選べるなら半量接種で済み、ファイザーよりも抗体価も上がると言うモデルナにしたかった。
4回目の接種をしないで済むことを祈りますが、今回の接種で得た教訓として
１，1回目、2回目の副反応が軽く済んだからといって3回目も軽く済むという保証はない。
私の場合は1,2回目がほとんど副反応がなかったために油断していました。
２，接種の翌日は寝込むことを想定して接種日を予約すること。
翌日がユニット練習会だったけど副反応は大丈夫だろうという先入観があった。
３，接種日は入浴しない方が良いかも知れない(医者に聞けば構わないと言うだろうけど）
事前に検温して平熱を確認してから入浴したのに発熱しました。
ウクレレの弦交換をしました 🎸
ウクレレの弦交換をしました 🎸
4本同時交換です。
アクイーラ、ナイルガット(白)から
オルカスのフロロカーボン、メディアムゲージ(黒)
への交換です。
糸の端部は玉止めではなく、隣の弦に抱かせて折りこむ
方式にしました。
弦を外したところでウクレレ本体の清掃をして
レモンオイルを本体全面に塗布しました。
しばらくは弦が伸びるので頻繁に弾き込みたいと
思います。
音は違いますね。
アクイーラは軽い乾いた音ですが、オルカスは
やや重厚で伸びる音、ギターに似た感じかな？
トップ板がマホガニーなのでナイルガットよりも
フロロカーボンが相性は良いようです。
2022年2月9日(水)
3回目のワクチンの副反応が昨夜の遅くから出てきた。
38℃前後の発熱があり眠れず、時計の針を見ながら刻々と時間が経つのを待ったがつらかった。
結局、ほとんど熟睡できず朝を迎えた。
今朝もまだ37.5℃くらいの微熱がある。
接種した左腕の上腕と肩のまわりが痛くて手が上げられないので服の袖に腕が通せない。
上半身全体が痛くて寝返りをうつのにも一苦労。
というか出来ない。
最初のうちは1回目、2回目よりも楽かなと思ったが、とんだことになった。
でも、何とか痛み止めは飲まずに行けそう。
まぁ、副反応が強いというのは、それだけ抗体量が増えると思って我慢しましょう。
あるいは若者ほど副反応が強いというから、まだ体が若いということかも。
今日はユニットの練習日なので、副反応を考えると別の日に接種予約をしたかったんだけど、
8日を逃すと月末になっちゃうと言うので昨日接種してもらった。
接種後はそのまま帰宅し、以後は外出もせず安静にしていたのにトホホ！
入浴はＯＫと聞いていたので湯船に浸かったのがいけなかったのかなぁ？
1,2回目の副反応が軽かったので甘くみていたがきついなぁ。
ファイザーを3回接種するときついのかなぁ？
今日はユニット練習会はお休みの連絡をしました。
皆さんごめんなさい。
午後になりだいぶ回復しました。
病気じゃないから治るのも早いみたいですね。
2月13日(日)の倶楽部練習会が中止になりました。
コロナオミクロン株の感染拡大のためと掲示板にアナウンスされています。
2022年2月8日(火)
午前中にコロナワクチン3回目の接種を予約しているので、朝の自転車乗りは控えました。
接種前の運動は別に構わないのかも知れませんが、念のため体調管理に努めます。
今日、2月8日は農事では御事始め(おんことはじめ、おことはじめ、ことはじめ)の日とされて
1年の農事仕事を始める日とされています。
関東周辺では、この日の晩に一つ目の妖怪がでるという噂があり、籠を玄関に下げておくと
籠の目の多さに驚いて妖怪は去って行くという言い伝えがあるそうです。
一つ目小僧とか三つ目小僧は特段の悪さをする妖怪ではなく、人を驚かして喜ぶだけの妖怪なので
もし出会ったら可愛がって欲しいですね。
埼玉県に伝わる一つ目小僧の伝説は「川越の一つ目小僧」が有名です。
川越笠幡の中央を流れる小畔（こあぜ）川。
この川のほとりに、深夜になるとあやしいまでに美しい女があらわれ、若者を誘うという
噂がありました。・・実はこの女は一つ目小僧なんです。
続きは調べてください。
何だか脱線しちゃった。
事始めの対の言葉は御事納め(12月8日）があり、両方合わせて事八日(ことようか）と言います。
農事以外にも1年の計を立てて何事かに取り組み始めるには良い日ではないでしょうか。
また、針供養の日ともされています。
折れた針を豆腐に刺して休める供養です。
さて、コロナの事納めはいつになるのでしょうか？
感染力1.2倍というオミクロン亜種のステルスオミクロン株が国内でも発見されています。
当面、修まりそうもないですね。
コロナは忙しすぎる人類に対して、休め！という警告なのかも知れませんね。
今日は陽ざしが無いですねぇ。
午後から晴れるのかなぁ？
陽ざしがないと体感的に寒さを感じます。
太陽熱で焼き芋を作ると一段と甘みがまして美味しんですけど、今日の天気ではダメですね。
11:35am ワクチン3回目接種完了。
3回ともファイザーです。
ブースター効果が出るのは2週間後の2月22日頃になるかも。
まだ安心とは言えませんね。
16:10 4時間経過：今回も副作用らしきもの無し。
18:10 7時間経過：幸いいまのところ副作用なし、2回目よりも楽です。
21:00 10時間経過：変わりなし。
2022年2月7日(月)
自転車 17km 通算 3,806km 512kcal
6時起床、6時35分自転車乗りスタート 気温 -1.5℃ まだまだ寒いですね。
でも、夜明けが少しづつ早くなって来ました。
我が家も朝7時20分頃からベランダに朝陽が差し込みます。
嬉しいですね。
コロナオミクロン株の感染拡大が止まりません。
マスクをしていても近距離で会話すると感染するようです。
ということは飛沫感染を通り越して空気感染に近いじゃん。
学校では大声での合唱や吹奏楽の部活動も禁止になるようです。
私たちも気を付けなければいけませんね。
厚労省が打ち出した「濃厚接触者の場合は検査しなくても医師の診断で陽性者として認めて良い」
という方針、いわゆる「見なし陽性者方式」は、検査をしてないために厚労省の患者情報把握
システムに登録できないらしく、万一重症化したときに入院調整などの行政の支援が遅れる
恐れがあるとのこと。
いやですねぇ。
これは検査キットが不足してどうしようもないための緊急避難的な方策らしいけど、本来やるべき
ことをはしょるものだから患者が支援を受けられずにウロウロしちゃう。
医師に言わせると、検査しないでコロナ陽性者として判断するには、ほかの病気でないことを
確認するために問診等で3倍くらい時間がかかるそうです。
海外のオミクロン旋風を横目で見て、デルタ株が終息しつつあることに安心して対岸の火事視
していた政府の怠慢が招いた愚策ではないでしょうか。
いまになって１日100万回のワクチン接種に血眼になっている。
小さな流行らない飲食店なんか補助金で潤って、このまま一生コロナが終息しなくても良いなんて
言ってるとか・・・。
後でとんでもない増税が待っていますよ。
2022年2月6日(日)
自転車 17km 通算 3,789km 507kcal
今朝は一段と寒さが厳しかったですね。
頬に寒気が突き刺さりヒリヒリしました。
６時45分の気温は -4.5℃でした。(午後の気温も6℃までしか上がりませんでした)
指先はハンドウォーマーで温かいけど耳が冷たくて閉口しました。
春はまだ遠いですね。
歩道と車道の境界に植えてあるお多福南天が赤く紅葉して朝陽に映えて綺麗です。
常緑樹なので普段は緑色の葉ですが、冬の霜に当たると真っ赤に紅葉して街に彩を添えます。
高さ50cmくらいでしょうか、一方、赤い実をつける「南天」という樹は樹高4~5mくらいまで育つ
別の品種です。
南天は”難を転ずる”として縁起の良い植物とされています。
お多福南天
お多福南天
2022年2月5日(土)
自転車 26km 通算 3,772km 768kcal
久しぶりに大宮公園まで足を伸ばしボート池の鴨さんたちに会いに行きましたが、
いませんでしたねぇ。
真鴨(マガモ)は春が来る前にシベリア方面に帰って繁殖に備えるそうですから、
もしかしたらもう帰っちゃたのかも知れません。
帰るきっかけは気温ではなく日照時間だと言われています。
でも、たまに帰るのはカッタルイヤと言って日本に居残る不届きな鴨もいるらしいです。
マガモって水鳥のくせに水に潜ることはできないんですよね。
浅瀬で水に首を突っ込んでお尻を突き立てて水草を食べている姿が可愛いです。
日本では鳥獣保護法で捕獲してはいけない鳥が決められていますが、可愛い鴨さんは捕獲禁止の
対象になっていません。
すずめも捕って良いそうです。
一方、ベランダに巣作りして迷惑なハトさんは捕獲してはいけないんですよねぇ。
だから我が家は網を張ってハトさんの侵入を防いでいます。
鴨の肉は美味しいから捕って良いのかな？
でも、カラスはまずいのに捕っても良いらしい。
カラスは食べるためじゃなくて害鳥として駆除されるんでしょうね。
玄関足元の照明が完成した。
玄関足元の照明が完成した。
近づくと点灯します。
コンセントの上に照明スイッチがあるので
出掛けるときは点かなくても良いけど
帰ってきたときに、奥まで踏み込まずに済むので
便利です。
2022年2月4日(金)
自転車 20km 通算 3,746km 605kcal
気温は 2℃あり、寒さはほどほどでした。
今日は立春、二十四節気(にじゅうしせっき)の始まりです。
春立つと 聞けど身を刺す寒風に 襟立てすくむ 如月(きさらぎ)の朝 Kei
暦のうえでは、今日から立夏(りっか)の前日までが[春]ですが、春は名のみの風の寒さを感じますね。
立春は太陽が黄道(太陽が動く道）の黄経135度に達した日と定義されていて、2022年の場合は
今日2月4日が立春に当たります。
季節は、立春、立夏、立秋、立冬と変わりますが、それぞれの前の日は、季節を分ける日として
「節分の日」と言われています。
つまり節分は年に4回ありますが、いまは春の節分だけが重視されて定着しているようです。
昨日(節分)は厄払いの豆捲きはしましたか？
羽生に住んでいた頃は玄関先で”鬼はそと！、福はうち！”とやっていましたが、さいたま市に
越してきてマンション住まいになってから久しくやっていません。
共用廊下に豆を捲くわけには行きませんからね。
ベランダから捲けば良いのかな？
恵方巻は昨夜の夕食で食べましたよ。
１本が太くてとても一人では食べきれません。
大阪の花街で生まれた風習らしく、芸子たちが節分を祝い商売繁盛を祈念して食べたのが始まりとか。
名前も「まるかじり寿司」「太巻き寿司」と言われていたそうです。
恵方巻は無言で食べるのが礼儀らしく黙食を勧めるコロナ禍の時代にマッチした食べ物みたいですね。
ところでコロナ、ついに新規感染者数が10万人を超えてしまいました。
アメリカの10万人にも驚きましたが、まさか日本で10万人は無いと思っていました。
軽症、弱毒とか言われてコロナを軽視する風潮がありますが、問題は一般医療の逼迫です。
心臓疾患、脳疾患、交通事故等々、救急車が搬送先を決められずに手遅れになる事案が
急増しています。
コロナばかりに目を奪われている間に医療現場は大変なことになっています。
何とか早く普通の生活に戻すために自分が何ができるか？
一人ひとりが自分の身を守る行動に徹することは勿論ですが、社会の一員として果たすべき
責任についても自覚すべき段階に来たと思います。
つまり、不要不急の外出をしないということ。
本当は温泉にでも行きたいんだけどなぁ。
2022年2月3日(木)
自転車 20km 通算 3,726km 612kcal
7時の気温 -2.5℃ ブルブルでした。
今日は節分(せつぶん)です。
豆まき、やりますか？ 鬼は外！ 福はうち！
節分は文字どおり、季節を分ける節目の日ですね。
明日は立春、二十四節気の１年が始まる。
しかし立春とは言え、風の寒さはまだ冬です。
この時期になると思い出す曲は、大正2年に尋常小学唱歌として作られた懐かしい歌。
この歌を歌える人はかなりご年配の方々でしょうね。
早春譜
春は名のみの 風の寒さや
谷のうぐいす 歌は思えど
時にあらずと 声もたてず
時にあらずと 声もたてず
氷融け去り 葦（あし）は つのぐむ
さては時ぞと 思うあやにく
今日も昨日も 雪の空
今日も昨日も 雪の空
春と聞かねば 知らでありしを
聞けばせかるる 胸の思いを
いかにせよと この頃か
いかにせよと この頃
この歌、モーツアルトの「春の憧れ K596」と曲想が似ていますね。
作曲者は中田章（あきら）
中田章の子の中田喜直は「夏の想い出」「小さい秋見つけた」「雪の降る街を」を残しています。
中田親子はモーツアルトやショパンなどのクラシック音楽の影響を受けてと思われる曲が
散見されます。
親子して良い曲を残しています。
作詞は吉丸一昌(よしまるかずまさ）、ドイツ歌曲を訳した「故郷を離るる歌」でも有名です。
吉丸は、大正の初期に長野県安曇野を訪れ、穂高町あたりの雪解け風景に感銘を受けて
「早春賦」の詩を書き上げたとされています。
ちなみに「早春賦」の「賦」は漢詩を読む、漢詩を作るという意味の言葉だそうです。
昨夜、2,022年2月2日 22時22分 「2」が９つ並ぶゾロ目の瞬間に何か良いことが起こるか
期待していたけど何も起こりませんでした。
かえってコロナ感染9万人超えという悪い知らせ。
80人も死んでいるんですって！
ほとんどが基礎疾患のある高齢者です。
3回目の接種が終わるまで自重しなきゃぁ。
午後から買い物
恵方巻を買っちゃった。
皆が買っているのでつい手が伸びてしまって衝動買いです。
2,022年の恵方は北北西だそうですよ。
そっちの方を向いて丸かじりするらしいです。
2022年2月2日(水)
自転車 17km 通算 3,706km 457kcal
7時の気温1.5℃と決して暖かくはないけど、気持ち寒さが和らいできているような感じがする。
立春間近の春待つ期待感がそうさせているのかも知れませんね。
今日は「２」が５個も揃うゾロ目の日で「２」が9個も揃う22時22分には何か奇跡が起こる
とか起こらないとか。
何か良いことがあれば嬉しいですね。
2月2日は語呂合わせで「夫婦の日」でもあります。
そう言えば11月22日は「いい夫婦の日」でしたね。
この日に何かする予定があるかアンケートしたら、9割のひとは何もしないと回答したそうです。
そもそも良い夫婦という前提に当てはまらないと考えている人が多いんでしょうかね。
1割の人は外食すると答えたそうです。
コロナ禍で外食もままならないし嫌な世の中になったものです。
コロナは先行する沖縄が減少に転じているので首都圏もいまがピークかな。
しかし感染する年代が若者から高齢者にシフトして病床を圧迫しているのが気になるところ。
うまく行けば首都圏も緊急事態宣言を出さないで減少に転ずるかも知れない。
間もなく3回目の接種(2月8日)を受けるので来週半ばから少し安心して行動できそうな気がする。
まん延防止等重点措置が解除になったらテニスも再開したいなぁ。
甘いかな？
自分が罹らなければいいと言う考え方と、他人も罹って貰いたくないために果たさなければ
ならない社会的責任感との狭間で心が揺れ動きますね。
3回目を接種すれば何をしても良しとする考えはやはり間違っていると思います。
ユニット練習会
ボーカルは男3人女3人、ベースマン入れて7人の寂しい練習会でしたが
充実した練習ができました。
全員演奏ではなく
3つのペアを作り２人づつ交替で演奏する新しい試みは良いですね。
ほかの人に頼らない練習は、大きな声を出すことにもつながり、間違いにも気づきやすく
良い結果を生むことと思います。
2022年2月1日(火)
自転車 20km 通算 3,689km 612kcal
月が変わり、二月、如月(きさらぎ)になりました。
まだ寒い日が続くので、更に衣を着重ねることから来た言葉と言われます。
中国では２月を如月(にょげつ)と呼ぶことからこの字が当てはめられたとの説が語源として有力です。
厳しい冬と小さな春が共存する季節ですね。
西行法師の歌が有名です。
願はくは 花のもとにて 春死なむ その如月（きさらぎ）の 望月の頃
望月(もちづき)は満月のことで如月の望月は旧暦の2月15日でお釈迦様の入滅した日とされています。
西行法師は”できることなら釈迦と同じ如月の望月の頃に死にたい”と詠い、旧暦の2月16日に
亡くなったと伝えられています。
ちなみに2,022年の如月の望月は3月17日です。
季節的には春ですね。
今年の立春は2月4日ですが季節感としてはまだ春というよりは冬ですよねぇ。
月の満ち欠けを基準に作られた旧暦は、太陽と地球の動きをもとに作られた現代の暦(グレゴリオ暦)
とは季節感が一致しません。
自作4面反射鏡型ソーラーオーブン
自作4面反射鏡型ソーラーオーブン
昨日は焼き芋を作り食べました。
光熱費タダですよ
ホクホク系の紅あずまは口に合わない。
今度はネットリ系の安納芋 or 紅はるかで
トライしてみよう。
ガラス窓を隔てた室内に置いているので
太陽エネルギーの一部がロスしている
かも知れない。
今日も快調です。
今日も快調です。
10:30am 庫内温度は100℃を超えています。
温度はまだまだ上がりそうです
10:41am 107℃を超えました。
太陽の高さに追従できるように
ネジとハンドルを組み合わせた
仰角調整機構を備えています。
11:10amガラス窓を開けて直射日光に当てた
ところ、あつと言う間に110℃を突破した。
デジタル温度計の計測範囲は110℃までなので
これ以上は測れません。
120℃くらいまでは行きそうな勢いでした。
夏場は270℃まで測れる温度計にします。
自転車乗りと貧血
昨年５月に自転車に乗り始めて5か月目の10月の市民健康診査で軽い貧血があると診断されました。
医師は消化管出血を疑いがあるので大腸がん検診を受けるようにと勧めてくれました。
幸い大腸がん検診の結果は2検体ともマイナスで、結局、貧血の原因は分からずしまいでした。
最近、スポーツ貧血と言う症状があることをネット記事で知り、調べたところ
ランニングや自転車運動などで足の裏に強い力がかかると赤血球が物理的に破壊(溶血)されて
貧血になることが分かりました。
また、激しい運動は酸欠状態になり酸素を運ぶ赤血球を酷使するので
やりすぎると貧血の原因になるそうです。
血色素(ヘモグロビン量)とヘマトクリット値(血液中の赤血球量割合%)が正常値をわずかに下回って
いた検診結果と符合します。
対策は鉄分の多い食事(豚のレバーなど）を多めに摂るか、鉄剤サプリメントを摂るのが良い
らしいです。
でもレバーはあまり好きじゃないんですよねぇ。
さつま芋は鉄分を多く含み、鉄分の吸収を助けるビタミンＣが豊富なので貧血に良いそうです。
３時のおやつにクッキーや饅頭を食べるよりソーラー焼き芋を食べようと思っています。
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