2026年10月16日(金)

晴れ

歩数計　　　　5,900歩   　　4.4km　　積算歩行距離(11,710km)   

💊やばい！間違えていた💊

薬の飲み方を間違えていた

内科から朝食後に飲む薬を処方されているが、いつも牛乳で飲んでいた。

昨夜のNHKの番組「薬の飲み方」で「薬は水で飲め」と言ってた。

薬の説明書には水で飲めとは書いてない

常識論として「薬は水で飲む」は知られているが・・

どうせお腹の中で一緒になるんだからと思っていたけど、薬は腸で溶けるように作られているらしい。

牛乳で飲むとある種の薬は胃の中で溶けちゃって血中に吸収されず意味がないらしい。

本当かなぁ？

水で飲んでも、さっき飲んだばかりの牛乳と胃の中で混じっちゃうんじゃないのかなぁ

でも、3種類の薬は確かに効いている（－ように思う）。

半年ごとの血液検査の数値はバッチリ正常値だ。

もし牛乳で飲んだために薬が腸で吸収されていないなら、なんで検査の数値が良いんだろう。

減塩する前は薬を飲んでいても血圧はあまり下がらなかった。

体感的には減塩生活を始めてから血圧が高い時に感じていた心臓の動悸が感じなくなってきた。

まぁ、抗うことなく薬は水で飲みましょう。

そしたらもっと数字が良くなるかも知れない。

[追記]

Chat-Gptに具体的な薬の名前とメーカー名を告げて聞いてみた。

処方されている３剤については牛乳で服用しても薬の効能を妨げることはないそうでした。

1剤だけグレープフルーツを食べた後に飲むと効果がなくなる薬があった。

私はグレープフルーツは食べないので関係ない。

なお、薬が血液中に吸収されるのは主に小腸、空腸の働きなので、胃の中で牛乳と一緒になっても

影響はないらしい。

しかし、ある種の薬では牛乳のカルシウムと反応して薬の効果が失われる場合があるので

一般論として薬剤と化学反応しない「水・ぬるま湯」で飲むことが推奨されているそうです。

今朝から「水」で薬を服用しています。

マッシャーフォーク

茹でたじゃがいもを潰すマッシャーフォークなる小道具を買ってみた

妻は市販のポテトサラダは塩分が多いと言って塩抜きのポテサラをいつも自分で作っています。

塩分ゼロの茹でたじゃがいもを買ってきて小さなティースプーンの裏で潰しています。

手が疲れるとこぼしています。

大きなスプーンはあるけど樹脂製でペナペナして使えません。

100均のマッシャーを持っていますが小さな穴の掃除がしにくい。

マッシャーフォークAmazonで評判が良いので買ってみた品物ですが、

確かに使いやすく掃除もしやすい。

1,300円もした。