2025年1月31日(金)
晴れ。
歩数計 7,400歩 5.6km(5,038km)
どうしようかなぁ
ここ数日、考えています。
『亭主元気で留守が良い』と言うことわざがあります。
亭主が居ない方が主婦は自分のペースで家事が捗るので好都合ということを表すことわざですね。
でも、主婦が病気などで思うように家事が出来なくなると、逆に『亭主元気でいつも居て！』と
言うことになります。
いま我が家はまさに『いつも居てと懇願される」状態で、私が自分の趣味のために頻繁に外出する
ことが時間的にも心情的にもしにくくなっています。
家族の願いを無視して出掛けても、後味がっ悪く心配で趣味の世界に没頭できないんですよね。
楽しいはずの趣味がストレスになっては本末転倒です。
趣味は家でも楽しめるのでやめるつもりはありませんが、外に出ての活動は夏までが限度のような
気がしています。
本当はやめたくないんです、月2回くらいなら許されるのかなぁ
2025年1月30日(木)
晴れ。
歩数計 17,700歩 13.2km(5,032km)
👁️目の不調👁️
右目で見える景色が10度くらい斜めになる。
こんなこと初めてです。
両眼視すると二重画像になりどこにもピントが合わないため気持ちが悪くて歩くことも出来ない。
昨年10月ころに頻発しためまい吐き気とは違う。
けど、原因は同じところにあるような感じもします。
あの時は見える景色が回転したけど、今度は回転はしない。
しばらく目を休ませたら治まったのでブログの更新をしています。
何でしょうかねぇ。
最近、視力が落ちでいるのを実感する。
眼鏡に頼りすぎているからかな？
白内障手術で入れたレンズは固定焦点の遠方5m仕様なので、読書する時は老眼の入った
遠近両用メガネをしているが、眼鏡を外すと以前は良く見えていた遠くが今は良く見えない。
白内障手術の時、病院側のミスで用意した右目のレンズが使えなくなり、度の違うレンズを
緊急使用した経緯があります。
先生いわく、”そのうち慣れますよ”、と言われたけど慣れませんね。
以来、両眼視の違和感と目の疲れが残っています。
眼精疲労でしょうね。
PCで細かい作業を長時間続けていたので発作が起きたのでしょう。
スマホ、PC作業をやめて目を休ませれば疲れは取れます。
と言うことで、眼鏡をしないで買い物に行ってきました。
途中、プラザノースに寄り『書斎室1~5』を確認したところ、一昨日利用した部屋は、
隣室との間に数mの空間があり、壁を伝っての音漏れの心配はないことが分かりました。
5部屋とも隣室とは壁は共有しない独立構造になっています。
うまくできています。
買い物中は目の異常は起きず無事帰宅しました。
眼鏡しないと商品の細かい表示は読めませんが、いつも買う物はほぼ同じなので大丈夫です。
しかし、やはり80代も半ばになると歳とった感はしますね。
足だけは丈夫なんですけどね。
でも自分だけ元気でもダメですね。
あと半年くらい頑張れるかどうか？
母親の介護の時に使った車椅子を引っ越しのときに捨てずに持ってきたので、
いつでも使えるように整備をしておかないといけません。
2025年1月29日(水)
晴れ。
歩数計 10,200歩 7.6km(5,019km)
書斎ルーム使用感
昨日の午後、プラザノースの『書斎ルーム』を初めて利用してみました。
結論から言うと、グーですね。
誰にも邪魔されずに独りきりで仕事に集中できるのはありがたいです。
室内ではスマホの電波は4本立ちインターネットも問題なく閲覧可能。
フリーwifiも飛んでいるけど暗号化されていないと書いてあるので使わない方が良さそうです。
防音仕様ではないので、持ち込んだ電池式のギターアンプの音はドアを閉めると外に僅かに
漏れますが、聞き耳を立てないと分からない程度で気にするほどではありません。
利用目的が映像、音楽鑑賞となっており、テレビ、ミニコンポ(出力40wステレオスピーカー)が
常備されているくらいですから楽器も常識的な音量で使えば苦情はこないでしょう。
隣室はキッズダンスの練習に良く使う部屋ですが、私が利用した時間帯は使用していなかったので、
そちらからの音漏れは確認できませんでした。
エアコンは個室内で温度コントロールできます。
机はちょうど良い広さで、椅子はキャスター、リクライニング仕様、オットマン付きで快適でした。
コンセントは鍵はなく自由に使えますが、使用した場合は申し出て下さいとの表示あるので
利用者の良心に委ねている模様・・規則ではコンセント使用は事前申告で100円加算です。
難点を言うと通路側側面がガラス張りの部屋なので、通路から部屋の中が丸見えなことですが、
防犯面の配慮でしょうから仕方ないですね。
一般用通り抜け通路ではなく書斎利用者用通路なので通る人はほとんどいません。
室内のロールスクリーンを下ろせば半分くらいは身を隠せます。
居眠りして寝落ちするとまずいと思い、スマホアラームを終了15分前にセットしてから使用開始。
湯を入れたポットを持参しコーヒーを飲みながら、倶楽部練習曲とユニット練習曲から
それぞれ1曲ずつコード進行をスマホに打ち込み伴奏用音源を作りました。
ウクレレは持って行きませんでしたが、伴奏アプリはウクレレはもちろん数百種類の楽器、
リズム、テンポを選んで演奏できるので、スマホからBluetoothでアンプに飛ばして演奏すると
自分専用のバッキングバンドが居る気分でまさにカラオケですね。
アプリで好きなだけリピート演奏できるので苦手なフレーズも自然に覚えてしまいます。
周囲に気兼ねなく音が出せる書斎ルームはありがたい存在です。
予約システムで左右の隣室が使用していない時間帯を確認して、当日直行で使うという使い方が
良さそうです。
2時間310円で、飲み物持ち込み、出入り自由で自分専用のカラオケと思えば安いものです。
ユニット練習会
全員参加
真夏の＊＊ だいぶ通して弾き歌えるようになってきた。
Pua ＊＊ 同上
E Pili ＊＊ 尺を伸ばして演奏スタイルが複雑化した ⇒ 楽譜を整理する必要あり。
演奏スタイル(歌担当、inst、コーラス、リピート、D,S、コーダ、リズム等）を早く決めて
あとは練度を高めて行くだけにしたい。
スタイルをあまりいじくっていると宅連が無駄になる。
しかし圧倒的に練習不足だなぁ。
家で練習できないのがツライ。
まず、歌を覚えなければいけません。
2025年1月28日(火)
晴れ。
歩数計 12,900歩 9.7km(5,011km)
切り餅 PartⅢ
レンジ150wで2分が最適。
600W：50秒・・急速に調理が進むので10秒単位の設定では最適値が決まらない。
300w：65秒・・意外に調理が速いのでタイミング良く中止ボタンを押す必要がある。
150w： 2分・・時間が掛かるけどタイマー任せで調理できる。
トースターの5分より速くタイマーお任せでほかの準備が並行して出来るのでレンジ正解ですね。
こんがりと焼き目を付けて食べたい人はトースターが良いでしょう。
終わり
IMEのフリーズ
文字入力時にフリーズして1文字入れるたびに数秒待たされるため、仕事が進まず困っていましたが、
ネット情報でwindows10の自動更新が原因らしいとのこと。
IMEの設定で『以前のIMEに戻す』というボタンがあるので実行したら問題が解決した。
セキュリティ面でOSの自動更新は有難いですが、予期せぬ不具合も出るようで痛し痒しですね。
プラザノース友の会
歩いて5分にある文化施設『プラザノース』は北区役所、北図書館、ホールなどがあり良く利用します。
ギャラリーでは美術展覧会が常時開催されています。
ホールや多目的室では毎日のように各種催しが開催されています。
多くの行事は無料で予約なしで入れますが、有料の行事や希望者が多い行事は事前に電話で
予約する必要があります。
ところがなかなか取れないんですよね。
プラザノース友の会に入会(年会費無料)すると、一般受付の3日前に先行予約できることが
分かりました。
会員特典ですね。
会員には各種行事の案内チラシを郵送してくれるそうです。
プラザノースでは、音楽、ダンス、ヨガ、体操、書道、絵画、工作など120団体が活動しており、
ピアノ、ギター、ウクレレ、ボイトレ教室などもあります。
遠出が難しくなったら5分で行けるプラザノースで楽しもうかな。
さっそく『プラザノース友の会』に入会してきた。
手続きは5分ほどで完了。
インフォメーションカウンターで申込書に氏名、住所、生年月日、電話番号を記入、
本人確認は無し、発行手数料無料(紛失再発行は100円)、有効期限は届け出事項に変更が無い
場合は無期限、ちらし郵送も頼んだ。
先日、倶楽部練習会のときに岩槻本丸公民館の付帯施設を予約するなら、岩槻住民の優先予約権
を利用した方が良いよ、とアドバイスをいただいたのは、こういう事なのかな？
電話予約時に登録番号を言えば3日前から優先予約可能
ただし、先行予約枠があるので必ず取れるというわけでは
ないようです。
2025年1月27日(月)
晴れ。
歩数計 2,0300歩 15.2km(5,001km)
1年で5,000km歩こうと目標を立てましたが1か月半ほど余計に時間が掛かりました。
まずは自分におめでとう！
山崎の50%減塩食パン
ヨーカドーで売ってたので買ってきて今朝食べてみた。
6枚切り1枚あたりの塩分は0.26gなので普通の食パン(0.6g)の1/2の塩分ですね。
味はやや塩味が少ないけど食感は普通の食パンと変わりません。
そもそもなぜパンに塩分が必要かというと、味ではなく膨らませるために必須の材料だそうです。
減塩パンは酵母菌の種類を変えて塩分が少なくても膨らむように開発されたそうです。
0.3gの減塩分を副食の方に回せるので栄養バランスがとりやすく助かります。
ただし減塩パンはマイナーな商品なので価格が普通の食パンの3割増しになります。
塩分ゼロの無塩食パンというのもネットで注文すれば手に入りますが、価格はかなり高く
送料もかかり日常食にはなりませんね。
レンジで餅焼き PartⅡ
昨日、切り餅をレンジで蒸す方法を書きましたが、お皿に直接乗せると餅が皿にひっついて
洗うのが大変です。
ラップをした皿に水で濡らした餅を乗せればＯＫです。
餅がラップにひっつくこともありません。
600wで加熱すると見る見る膨らんでベチャになりやすいので、今朝は300wで1分ほど加熱したら
丁度良い仕上がりになりました。
150wならどうなるか明日やってみようと思います。
予約
プラザノースの書斎ルームをカウンターで予約してきた。
いつも行くＯＫストアへの道筋にあるので便利です。
予約システムで予約できるのは3日後からで、当日から2日目までは窓口での予約になります。
空いていれば当日利用も可能です。
システムで空き状況を見ると向こう1週間の5部屋×5コマ(1コマ2時間)×7日間＝175コマのうち
私が予約した1コマと日曜日に2コマの予約が入っていますが172コマが空いていますね。
利用率1.7%のガラガラです。
2時間単位で２コマまで連続利用できるそうで、その場合は途中の30分間の点検時間は退室する
必要はなく都合4時間30分連続利用して良いそうです。
途中退室は自由で鍵をかけて隣のヨーカドーに行ったり、プラザ1Fの軽食コーナーに行ったり、
階下の図書館に行ったりと気分を変えることは出来そうです。
有線LANは無く、さいたま市の無線LANが無料で使えますが、館内でスマホの電波が入らなかった
経験はないので多分大丈夫でしょう。
初めてなので偵察目的で明日の午後①枠(14時～16時)を１コマ予約しました。
利用料金は310円(市内利用者)で現金支払いの場合は自動機です。
市外利用者は460円になるそうです。
利用許可書は与野本で見慣れている書式と同じものでした。
利用時刻の10分前に許可書を持って行けが鍵を貰える。
利用終了時は室内の電話で係員を読んで点検ＯＫならカウンターに寄らずにそのまま帰宅可能とのこと。
4時間30分利用すると620円ですが長すぎて時間を持て余すでしょうね。
2025年1月26日(日)
晴れ。
歩数計 8,500歩 6.4km(4,986km)
朝食の切り餅の焼き方
朝は切り餅を2個焼いて食べますが、トースターで焼くと約５分くらい時間が掛かります。
トースターは庫内温度が250℃くらいまで上がるとサーモスタットが働いていったんヒーターが
切れて、温度が下がると再加熱するという仕組みになっているので、5分のうち実際に加熱して
いるの時間は半分もない感じです。
こんがりと焼き色がつくように焼くのはもっと時間が掛かるので、結局、プ～～と膨らんだところで
白いままの餅を取り出します。
時短の裏技ですが自然に温度が下がるのを待つのではなく、扉を開けて強制的に温度を下げてやると
再加熱開始までの時間が1分くらいは短縮できます。
ネット情報ですが、トースターで焼くのではなく、電子レンジで蒸す方法があるんですね。
餅に水をかけて皿に乗せラップを掛けずに600wで50秒チンすると蒸し餅が出来上がりです。
今朝、この方法でやってみたところ、見た目はトースターで焼いたのと変わらず、食感はむしろ
レンジ調理の方が餅の伸びが良くて軟らかく美味しかったです。
朝の5分が1分に短縮できるのは大きいですね。
お餅を喉に詰まらせて死ぬ人が多いそうですが、4分の時短分をゆっくりと噛む時間に使えば事故も
起きなくなるのではないでしょうか。
今日は倶楽部練習日です。
倶楽部練習会
日進二丁目第二自治会館ホール。
岩槻城址公民館のコンサートは市の予算の関係で中止となり、倶楽部の自主開催を目指す。
8月3日(日)開催として岩槻本丸公民館視聴覚ホールを確保すべく会場取りの抽選会(2月3日）に
参加する。
当選したら倶楽部の団体登録をして控室等の一般抽選(5月1日～）に備える。
団体登録の際は代表者はさいたま市民でないといろいろ不便なので私『kei』の名前(名義貸し)で
申し込む。
聞くところによると利用者登録は市内どこでも出来るが、公民館所在地の住民に優先便宜が図られる
ケースがあるらしく、今後も岩槻地区で開催を企画するなら岩槻で登録した方が良いとのこと。
今年は岩槻地域(岩槻本丸、城址公民館）で開催すべく努力するが、会場が取れない場合は
三橋公民館コンサートだけになるかも知れない。
その他、2月以降の練習会場について西大宮が使えないので、倶楽部会員の関連施設に変更する
との報告あり。
練習・・He Inoa No Pauahi コーラスを含めて集中練習 この曲は必ずプログラムに入れる。
基本、男性が主メロを歌い、バランスを取るため一部女性がサポートで主メロに入る。
Noho Paipai も当確、飛んでイスタンブールの特殊リズム(掲示板に載せる)
早速、掲示板にリズムの図解が載っていました。
練習しましょう。
2025年1月25日(土)
晴れ。
歩数計 8,800歩 6.6km(4,980km)
自宅練習の代替施設を検討
自宅では、事情があり楽器や歌の練習が出来ないので代わりになる施設を探しています。
できれば徒歩圏で、何かあればすぐ帰宅できる距離に適当な施設がないか？
自宅の代わりですからあまり遠くでは困ります。
公民館は徒歩10分圏内に2か所ありますが個人利用は出来ませんね。
団体登録して数人で利用すると申し込んで実際は1人で利用する手もありますが、
公民館利用規則に5人以上の団体でご利用下さいと書いてあるからダメなんでしょう。
大宮駅まで出れば駅前に民営の貸し音楽スタジオがあります。
宮原や東大宮のカラオケルームを借りる手もありますが、いずれも遠いし交通費や利用料で
1回1,000円くらいは掛かりそうです。
自宅近くの公共施設だと徒歩5分のプラザノースですが、1人で使える部屋としては
『書斎ルーム』があります。
詳しく調べようと予約システムにログインを試みたけど、なぜかエラーになってしまいます。
パスワードの記憶違いらしく何度試みても予約システムに入室できません。
そこでプラザのインフォメーションカウンターに行き、受付嬢に事情を話したところ、
『登録情報照会依頼書』を書いて提出したら調べてパスワードを教えてくれました。
何と9桁の英数字の１つが小文字のところ大文字で記憶していたためのエラーでした。
『ｒ』を『R』で入力するとダメなんです。
正しいパスワードでシステムに入室できました。
書斎ルームは2時間単位の利用で310円(市内利用者)でコミセン利用者登録証があれば借りられます。
利用時間区分は9時～21時30分までの間に2時間ごとの5区分あり、それぞれの間に30分の
利用できないインターバル時間？があります。
多分、その30分で利用後の清掃とか備品の員数確認をするんでしょうね。
2時間という利用単位は長すぎず、短すぎずちょうど良いですね。
部屋は5部屋あり、システムで空き部屋を検索すると当日を含めて先々まで全時間帯が空いており、
ほとんど利用者がいないようです。
聞いてみたら当日ぶらりと言っても空いていれば利用できるそうです。
今日、午後1時過ぎにのぞいてみたら1室のみ利用者がいました。
土曜日の昼過ぎでもガラガラですから穴場ですね。
あとは使い勝手ですが、
部屋は個室形式で、広さは４平方メートル(1.8m×2.2mくらい）、定員は1名、利用目的は
『個人での読書、学習、映像鑑賞、音楽鑑賞等』などと案内書に書いてあります。
自宅に書斎がない人が代わりに使う施設ですから使い方は様々で自由です。
学習、音楽鑑賞が利用目的ならウクレレを弾いたって似たようなものですね。
一人カラオケだって良いはずです。
食事はダメ(臭いが残るからかな？）ですが飲み物の持ち込みはOKです。
設備は机、椅子、オットマン(足乗せ)、コンセント、デスクライト、空調、テレビ、DVDプレーヤー、
ミニコンポ、PC用インターネット回線(Wifi)、電話(館内用)、とかなり充実しています。
個人のノートPCやCDプレーヤー、DVDプレーヤー等も持ち込みも可能です。
ただしコンセント(鍵付かな）を使う時は設備使用料100円(高いですね)加算です。
電池式のアンプを持ち込めばコンセントを使わないので設備利用料は掛かりません。
書斎ルームの階下が北図書館なので、単に読書するだけなら無料の図書館を利用するでしょう。
図書館にも映像、音楽の視聴ルームがありますが大部屋なのでヘッドホン視聴で会話も禁止です。
一方、書斎ルームなら1人で気兼ねなく音を出してテレビを観たり音楽を聴けます。
部屋は長屋形式ではなく通路を挟んだ独立部屋なので隣室への音漏れも配慮してあるようです。
外から部屋の中が見えるように通路側の壁とドアはガラス張りになっています。
外から見えちゃうので2人で使うなんて悪いことはできませんね。
試しに一度借りてみてアンプを通した音楽を通路で聴いてみて防音度を確認して見ようと思います・
スマホの電波も確認しましょう。
利用案内には10分前にカウンターで部屋の鍵を受け取り、終了時刻10分前に館内電話で連絡すると
係員が来て清掃状況や備品の員数を確認してＯＫなら退室する仕組みのようです。
2025年1月24日(金)
晴れ。
歩数計 16,700歩 12.5km(4,973km)
やっちゃったー
12時頃、レッスンから帰ってきたら部屋の温度が26℃まで上がっていた。
夏です、温室です。
原因は暖房の切り忘れです。
妻はこのところ体調が優れず、昼間も寝ていることが多いので暖房には気がつかなかったようです。
東京ガスは大喜びでしょうが、無駄してしまいました。
レッスンに出かけるのは8時少し前、いつもは日が差し込む8時半頃に暖房を切りますが
今朝は少し寒かったのと、出かける準備で忙しく暖房を切るのを忘れて出かけてしまいました。
私のチョンボです。
床暖房はどれも同じかどうか分かりませんが、温度設定はアバウトで、数字で〇℃という
設定はできず、温度は高中低のスライド設定です。
我が家は『低』に設定していますが『高』だったら何度まで上がっちゃうんだろう？
エアコンなら設定温度になると運転を休みますが、床暖は切れないんですね。
もしかしたらランプはついていてもガスは使っていないのかも知れませんが、電気のように
使用量を時間帯別に見ることができないので分かりません。
それに床暖を切ると日中の部屋の温度は22℃くらいで安定するので、切り忘れすると
過剰暖房になっちゃうんでしょうね。
良く見たらタイマーが付いていて指定時刻でオンオフできるようです。
午前8時30分で『切りタイマー』を設定しました。
ウクレレレッスン最終回
卒業というわけではなく、家の事情で自宅ではウクレレを弾くことが出来ないため
レッスンで課される宿題がこなせず、見通しも立たないので今日で休会することにしました。
続けたかったけど、居間と寝室がつながって音が筒抜けのため、妻が昼間寝ていると
楽器を弾いたり歌ったりはまったく出来ません。
午前中は掃除、買い物等で忙しく、午後は静かにしていないといけません。
夜は妻も起きてテレビを観たりするので、ほぼ一日中、楽器演奏は無理です。
昼間は音を消してテレビを観るか、読書か、歩きに出るか、PC作業くらいしか出来ません。
宿題をしないままレッスン通うのも先生に失礼なので、お休みすることで了解を得ました。
これで、ウクレレ関係の外出は月8回から6回に減ります。
本音を言うとウクレレは最低の月2回にするか、やめてほかの趣味を探すか思案のしどころです。
でも、自宅引きこもりの孤立した趣味は嫌いなんです。
いろいろな人と交流できる社会性のある趣味でないとねぇ。
50年間続けてきたテニスも会場が遠く(羽生市)通うのがつらく、何よりも体力的に限界で
退会しました。
間もなく85歳(4月)を迎えるジイサンにしては元気で有難いことですが、いろいろ制約が出て
来ましたね。
話を戻して・・
今日は、スタッカートの弾き方を練習しました。
音を出す時間比で、弾く長さ50%、消音する長さ50%が普通のスタッカートです。
もちろん厳密な時間比ではありません。
4分音符で言えば８分弾いて８分消音する感じですね。
タンタンタンタンがタ＊タ＊タ＊タですかね。
弾く長さが25%で消音75％にするとスタッカーティシモと言うことになり、歯切れの良い
タンゴリズムなどで使われることもあるが、普通は5分5分(の気持ち)で演奏すば良い。
逆に音が出ている長さを75%、消音25％にするとテヌートスタッカートと言う呼び名になる。
ター＊ター＊ター＊ター＊ですね。
音の長さを音符どおりいっぱいに出すのはテヌートと言う。
2025年1月23日(木)
晴れ。
歩数計 5,400歩 4.1km(4,960km)
マイナポータルの改良
行政手続きのオンライン窓口であるマイナポータルはe-taxなどの申告時に良く使いますが、
サイトにログインしないと行政側からの通知メールの内容がが見れないのは不便でした。
『通知メールがありますよ』と表題だけのメールが来るけどメールの本文が付いて来ません。
ログインするにはマイナカードをリーダーにセットして暗証番号を入力する必要があります。
メールを読むためにいちいち面倒な作業を強要されるので、何の通知か知らないけどスルーして
おこうなんて気になってしまいます。
変なシステムだなぁと思っていたところ『プッシュメールに変更する』という案内が来た。
つまりメール本文も自動的に送ってくれるそうです。
誰かさんが不便だから変えてくれと言ったんでしょうね。
手続きをしないと行政側からのメールが届かなくなると注意書きがあったので手続きしました。
だけど、プッシュメール通知に変更する手続きは面倒でした。
まず、マイナカードでログインして登録してあるメールアドレスを一端削除して、あらためて
同じアドレスを登録して、そのアドレス宛に届く使い捨てパスワードを入力して、やっと
手続きが終わります。
過去に登録した内容をクリアして、あらためて登録し直すんです。
登録してあるメールをそのまま使いたいのに、いったん削除して同じアドレスを登録する意味が
わからず、そのような手順も書いてなかったので右往左往して試行錯誤して、やっと手続きする
ことが出来ました。
途中で諦める人が多いんじゃないかなぁ。
夕食の献立を考える
いろいろな家事をやっていますが、やりかたが決まっている家事は面倒に思うことは無いですね。
例えば、浴室の掃除、部屋の掃除、ゴミ捨て、食後の片付けなどは毎日の仕事で、ほぼ手順が
決まっているので考えることもなく体が動きます。
多少面倒に感じるのは、浴室は排水溝のゴミや髪の毛までさらって、濡れた床やすのこは拭いて
すのこはベランダで天日干しするので時間が掛かります。
聞くところでは、浴室は週1~2回しか掃除しない人も多いそうですが、我が家は毎日ですね。
そうしないと気持ち悪いです。
洗濯は妻がやるのでノータッチですが、干した洗濯物の取り込みは私の仕事です。
面倒に思うのは『夕食に何を食べるか・・献立』を考えるが意外に面倒です。
朝食と昼食は、在庫品で済ませるし、好きな時間にそれぞれが自分で作り自分で食べて
片付けるので、相手方の好みを考える必要はありません。
夕食はパックご飯を主体に『おかず』を添えて食べますが、『適当なおかず』か『弁当』か
何でも良いから買って来て～～と頼まれます。
何でも良いというくせに，昨日食べたのと似てるじゃん！なんて文句を言われることもあります。
そこで乏しい頭を回転させて、食欲がわくような目新しいメニューを考えて、冷蔵庫のストックも
考えながら買い物に行きますが、塩分と蛋白質を計算して日替わりメニューを考えるのが大変です。
困るのは栄養成分表示が100g当たりと書いてありながら重さの表示が無いのが多いですね。
売り場で手に持った包装の重量感で概算の重さ出しスマホで塩分を計算して買ってきます。
実際は料理するときにデジタル秤で1g単位で軽量して計算するので問題ありませんが、
塩分がオーバーする場合は取り分けて翌日食べるようにしています。
魚か肉か？と言うと7割くらいが魚ですね。
肉は鶏肉が多いです。
牛や豚などの赤身の肉やハムなどの加工肉は大腸がんの再発を呼ぶのでできるだけ食べないように
主治医から言われています。
出されたものを食べるだけだったら楽でしょうね。
でも、考えるということはボケ防止になるので良いことかも知れません。
今日の夕食は何にしようかな・・。
昨日は肉だったので魚の番です。
2025年1月22日(水)
晴れ。
歩数計 11,300歩 8.5km(4,956km)
ユニット練習会
7名+ゲスト参加
真夏の〇〇・・難コードが多いのでキーを変更した楽譜を配布。
平易なコードになりだいぶ弾きやすくなった。
練習後、倶楽部代表と8月のコンサート会場の件で相談。
予算の関係で今まで市主催で行われた岩槻地区のコンサートが中止になる。
一般抽選で開場を確保して自主開催の方向で進める。
今年は去年と同じ岩槻本丸公民館視聴覚ホールを取りに行く。
開催日は8月3日を本命に前後に幅を持たせる。
三橋公民館は今年は市主催で開催できるが、来年はどうなるか分からない。
新しい会場を探すための候補施設を調査資料を配布して説明した。
2025年1月21日(火)
曇り。
歩数計 13,200歩 9.9km(4,948km)
ややこしいこと
さいたま市の公共施設を利用する場合、利用者登録が必要ですが、施設の区分ごとに登録が
必要なんです。
区分とは公民館／保養施設／屋内スポーツ施設／屋外スポーツ施設／コミュニティ施設／文化施設／
男女共同参画推進センター／産業振興会館／産業文化センター／青少年宇宙科学館／宇宙劇場／
子ども家庭総合センター／大宮図書館・・と、何と13区分もあるんです。
なので、公民館を利用する時は公民館の登録カードが必要で、コミセンを利用する時はまた別の
コミセンの登録カードが必要なんです。
公民館の抽選に参加する時にコミセンの利用者登録カードでは参加できないんです。
何で、こんなややこしいことになっているんでしょうかねぇ。
予約システムで空き施設を検索する時はIDやパスワードの入力は必要なく誰でも見ることが
できますが、いざ！ この空いている部屋を予約しようなんて思うとIDとパスワードの入力が
必要です。
それは良いんですが、公民館のIDでシステムに入室するとコミセン施設は出てきません。
逆にコミセンIDで入室すると公民館はリストに出てきません。
もちろんどちらのIDでシステムに入ってもテニスコートなんて出て来ません。
仮に、公民館とコミセンと、バドミントン(屋内体育施設）と、テニス(屋外体育施設）を予約しよう
とすると4枚のカードが必要ということです。
ふと、心配になったのは公民館の抽選会に参加する人は公民館のIDカードを持っているのかな？
コミセンで作ったカードでは抽選に参加できないことを知っているのかな？
実は『追加登録』という仕組みがあって公民館で作ったカードをコミセンに持参して本人確認書類
を提出すると公民館のID番号のままでコミセンの利用ができるようです。
つまり2区分の施設を利用する人は申し出れば、新しいカードを作らなくても、すでに持って
いる1枚のカードで両方の施設が利用できるようになるそうです。
以上は『プラザノース利用案内』に明記されています。
プラザノースのシステムだから出来るのかも知れません。
どの施設でも追加登録できるというわけでもないでしょう。
逆の登録(公民館のカードにコミセンを追加できるかどうか？）も分かりません。
そんなスーパーマンみたいな利用者はいないでしょうけど。
おそらく各施設がシステム化の段階で横断的に共通システムを作らなかったために
バラバラになってしまって、今さら手が付けられないということでしょうね。
市の予算も無いようなのでシステム更新は望み薄かな。
2025年1月20日(月)
晴れ。
歩数計 3,800歩 2.9km(4,938km) 家の中でゴソゴソ
今日は忙しくて外に出ませんでした。
夕飯の材料だけ買いに行っただけです。
2025年1月19日(日)
晴れ。
歩数計 7,600歩 5.7km(4,935km)
献血できない
買い物に行ったら店の前に献血車が来て呼び込みをしていた。
でも、私は年齢条件で献血できません。
条件があります。
１，17歳以上69歳以下のこと(体重制限もある)
２，貧血の人はダメ(検査あり)
３，抗血栓薬などを服薬中の人・・血が止まらない
４，歯科治療中の人(抜歯、歯石除去など出血をともなう治療中)
５，特定の病気(マラリアなど）、発熱中、予防接種後間がない人
６，前回献血から間がない人(4週間以内はダメ)
７，海外から帰国して4週間以内の人もダメ
条件２～７はクリアできるけど年齢ばかりはねぇ。
69歳というのは世界基準らしいです。
年寄りは薬を飲んでいるので血は質が悪いということかな？
それとも体へ負担を考えてるのかな。
献血手帳を見ると28回くらいしていますね。
2025年1月18日(土)
晴れ。
歩数計 15,500歩 11.6km(4,930km)
Windows10のサポート終了
今年10月14日にWindows10のサポートが終了することはご存じかと思いますが、あまり気にして
いない人が多いようですね。
Windows11は2021年10月にリリースされたOSで、最近の新しいパソコンには標準で搭載されて
いますが、まだ世界のPCの60%以上が1世代前のOS、Win10のまま稼働しているそうです。
私のPCもそうです。
一応、有料のセキュリティソフトを入れてガードしていますが、
悪意あるハッカー(高度の専門知識をもった技術者）がサポート終了を待ってWin10のPCに攻撃を
仕掛けてくることが予想されており、場合によっては個人のPCを乗っ取り、遠隔操作して犯罪に
利用することがあるかも知れません。
PCが記憶しているパスワードがすべて流出したらどうなるでしょうか。
クレジットカードを登録してあれば勝手に買い物されてしまいます。
写真や日記も公開されてしまいます。
ブログも改ざんされてしまいます。
恐ろしいです。
インターネット回線から遮断して使えば危険はありませんが、多くのソフトが使えなくなるでしょう。
10月23日まではマイクロソフト社がWin10の脆弱な部分を修正するパッチソフトを自動的に配布して
くれますが、10月24日以降はそのサポートがなくなるわけです。
いまWin10が正常に使えていればWin11に無料でアップグレード出来るので、そろそろやって
みようかなと考えています。
少し気になるのはWin10で動いていたソフトがWin11では動かなくなる可能性があります。
UIも変わるので慣れるまでは戸惑うことも多いかと思います。
PCを買い替えるという手もありますが個人作成のデータを移行する手間も大変です。
その辺の懸念がWin11に乗り換える時の心理的なハードルになっています。
アップグレード作業は約2時間くらい掛かるそうで、その間はPCが使えなくなります。
重要な作業を控えているときはやらない方が良さそうです。
夏になる前に乗り換えようかな？
それまでにPCの中の不要なデータを整理して重要なファイルをディスクにしておこう。
プラザノースの多目的室
200名くらい収容できる部屋で、机や椅子のレイアウトを変えて、会議、研修、コンサート、
ダンス練習など多目的に使用できます。
さいたま市の公共施設なので抽選で当選しないと使えませんが、岩槻コンサートに公民館が
使えない場合の代替会場として使えないか検討中です。
9時から17時まで使用して約10,000円(市内利用者)の利用料が掛かります。
前日の会場設営は難しいです(午後9時半まで別の団体が使用する可能性大）
土日は利用希望者が多いので当選するかどうかは運しだいですが、倶楽部主催者の意向を
聞いてＯＫなら2月1日の抽選会(利用月を8月とした場合)に参加してみようかなと考えています。
公民館と違い広報(宣伝）が自己責任なので、地域も変わり固定客もいなくなるので、お客様が
どれだけ入ってくれるかが心配ですけどね。
掲示板に岩槻本丸公民館の抽選に参加すると出ていましたね。
2月3日の抽選会ということは6か月後の8月3日(日)を狙っているということです。
うまく取れると良いですが、取れなかった場合は場所を変えるのか、それとも中止にするか
どうなるでしょうかね。
岩槻のファンの方の期待を考えると別の場所では開催したくないという気持ちもあるでしょうね。
2025年1月17日(金)
晴れ。
歩数計 10,400歩 7.8km(4,918km)
阪神淡路大震災30周年
もう30年も経ったんですね。
自分も30歳も歳とったんだ！
東南海トラフ地震が30年以内に80%の確率で発生するというけど、明日かも知れないし、
29年後かも知れないし、事前の準備もできないので困りますね。
心配しても始まらないかぁ。
ケセラセラ
2025年1月16日(木)
晴れ。
歩数計 21,000歩 15.7km(4,910km)
楽譜修正
ユニットで取り組んでいる曲の一つですが、キーが途中でCmからC#mに半音転調します。
もともとこのキーに慣れていないこともありますが、随所にdim、susなどおしゃれな派生コード
が登場して押さえ方が難しく皆さん苦闘しています。
ハイコードのフレットずらしである程度対応できますが、開放弦コードと比べて音の響きが
詰まる感じがしますね。
原曲のキーをもう半音上げるだけでかなり簡単なコードになりますが、それでも後半の半音転調
コードがかなり難しくなります。
あちらを立てればこちらが立たずと言った感じですが、
解決策としてはまずキーを半音上げて、さらに半音転調をやめて全音転調にすれば全体に
簡単なコードになります。
原曲のCm⇒C#mをDm⇒Emでコードは劇的に簡単になります。
1音上げても最高音は『B4=シ』なので歌唱の音域も問題なさそうです。
おしゃれコードもやめてダイアトニックコードの範囲内で楽譜を書きかえて見ようと思います。
2025年1月15日(水)
晴れ。
歩数計 5,100歩 3.8km(4,894km)
満月🌕🌖🌗🌘🌒🌑新月
昨夜の満月はきれいでしたね。
月は自らは発光していないので太陽の光が当たる面だけが光り輝いて見えます。
地球と月と太陽の位置関係により満月⇒半月⇒新月⇒半月⇒満月と29.5日周期で月の見え方が
変って行きます。
昨夜は地球から見て月が太陽の真反対側に来たため真ん丸に光輝いて見えました。
新月の時は月が太陽の方向にあるため目で見ることが出来ません。
”見えないけどあるんだよ”と言うことですね。
月の満ち欠けを基準に太陽の動きも加味(二十四節気)して閏月(1年が13か月)を設けた暦が
旧暦(大陰太陽暦)で、月ごとに和風月名があり、1月は睦月(むつき)・・正月に親類一同が集まり
睦び(親しくする)の月 がその名の由来です。
新暦(太陽暦)は地球が太陽の周りを1周する時間を1年(365日)とした暦で、日本では明治5年(1872年)
から採用されています。
地球の公転周期は実際は365.2564日で端数分(年に0.2564日)のずれが生じるので、4年に1度の閏年で
1日多く(2月29日)して調整しています。
新暦に変り153年経っても伝統行事などが旧暦基準で行われるのは、旧暦が季節の流れをつかむ
暮らしの道しるべになっているからでしょうね。
『節分』『七夕』『お月見』『立春』『土用』・・
釣り人は潮の満ち引きを知るために旧暦カレンダーを愛用しています。
1月、2月、３月と呼ぶよりも睦月、如月、弥生と呼ぶ方が風情がありますね。
ユニット練習会
7名参加
真夏の＊＊はコードが難関。
キーをCm⇒Dmに変えてみる。
次回、修正楽譜配布予定
2025年1月14日(火)
晴れ。
歩数計 15,400歩 11.6km(4,890km)
普段歌いの持ち歌をつくる
ウクレレレッスンの初期に、Ｓ先生から、出来れば”ウクレレを弾くときは、腰かけずに
立ってゆっくりと部屋の中を歩きながら歌い弾くこと”を勧められました。
事実、先生は1時間のレッスン中は腰かけることはほとんどありません。
3冊あるテキストの練習曲はすべて暗譜しているようです。
歩き方はリズムやテンポに関係なく身体がゆっくりと左右に揺れるような感じが良いそうです。
理由は”本番で演奏するスタイルを普段から身に着けておくべき”ということです。
座ったまま立っているときと同じ構え方ができていれば問題ないけど、どうしても構え方が
崩れてしまうようです。
歩くことでリズムの大きな乗りを感じることが出来る。
下半身が動かないと手先だけのリズムになる。等々・・
さらには”楽譜を見ないと歌えないようではリズムもストロークが安定しない”という
意味もあるようです。
もちろん最初に曲を覚えるときは楽譜を見るのは当たり前ですが、いつまでも見るなということです。
そこで、リズムパターンやテンポが異なる10曲くらいを選んで楽譜なしで弾語りできるように
なろうと頑張っています。
どちらかと言うと、弾語りが目的ではなく、ストロークの練習に良いような気がしますが、
持ち歌としていつでも披露できれば一石二鳥です。
いま4曲ほど暗譜できました。
日本語の歌は歌詞がイメージできて覚えやすいけど、ハワイアンや英語の歌はイメージが湧かず
歌詞が覚えられませんね。
コード進行はどの曲も覚えにくいです。
反復練習以外に近道はないですね。
プロは1曲集中で5時間も6時間も反復練習するそうです。
毎日1回でも良いから、2～3曲ずつ楽譜を見ないで弾語りすることを日課にしています。
差し当たり、夏コンサートの曲を覚えたいと思います。
4小節覚えたら、次は8小節、そしてＡメロを覚えたら、次はＢメロ、サビへと、亀さんのように
ゆっくりと確実に覚えて行きます。
昨日できなかったことが今日は出来る。
とにかく続けることですね。
3コード各調とかハワイアンバンプから入っても良いでしょうね。
2025年1月13日(月) 成人の日
晴れ。
歩数計 18,500歩 13.9km(4,879km)
8時間寝ちゃった。
目が溶けそう。
一度だけ夕刻にコーヒーを飲んだ日に夜中のトイレを経験したけど、2か月間毎日熟睡です。
夢は見ないですねぇ。
成人の日
2022年の法改正で成人年齢が18歳に引き下げられましたが、各地の成人式は20歳で行われる
ようですね。
さいたま市も『二十歳の集い』と名を変えて、今日、スーパーアリーナで式が開催されます。
孫娘も参列します。
事前に写真屋さんで撮った振袖姿の写真を貰いました。
孫娘のお兄ちゃんは社会人7年目です。
私の成人式は横浜市中区の元町厳島神社で行われました。
元町町内の成人者が対象だったので参列者は10名くらいだったような記憶があります。
いまのような自治体主催で一堂に会するような成人式が行われるようになったのは、
戦後間もなくの1946年に埼玉県の蕨(わらび)市で開催された『青年祭』が最初だそうです。
その後『成人式』と名を改めて全国に拡大しました。
成人式といえば1月の行事のように思いますが、北海道、東北の一部地域では豪雪の季節を避けて
夏の開催されるところが多いようです。
ところで未婚女性の第一級礼装は振袖(既婚者は留袖)と決まっていますが、既婚の成人女性は
振袖を着るのはおかしいのかなぁ？
と思って調べてみたら、成人式はハレの日だから既婚者でも『振袖=晴れ着』で問題ないそうです。
男は袴(はかま)と袖の長い羽織(男の振袖)を着用するのが正式ですが、いまはスーツ(礼服）が
普通でしょうね。
振袖は袖を振って良縁を引き寄せるという意味もありますが、悪魔を退散させるという意味もるので、
子どもの礼装として定着しました。
コロナ
あまり話題になりませんがコロナで年間3万人以上が亡くなっているそうです。
その97%は高齢者とのこと。
死亡率はインフルエンザの15倍とはビックリ。
ワクチン打ったほうが良いのかなぁ？
NHK調べでは埼玉県の7回目接種率は13.7%とのこと。
7人に1人しか接種していませんね。
2025年1月12日(日)
曇り。
歩数計 6,500歩 4.9km(4,865km)
倶楽部練習会
年が明けての初練習会です。
西大宮の練習会場はオーナー宅の建築工事の都合で使用できなくなるとのと。
一部すでに工事が始まっているので駐車場が使えなくなるかも知れない。
駅から近く便利でしたが、もしかしたら使えるのは今回が最後かも？
代替会場として倶楽部会員さんのマンションの集会室を検討している。
会場変更あれば倶楽部掲示板に記入するので注視しておくこと。
夏のコンサートは三橋公民館主催の行事は確定しているが、岩槻公民館コンサートは
今年は主催行事計画に載っていないとのこと。
さいたま市の財源不足が新聞に載っていたが、こんなことろに影響しているのかも。
市に支援を求めない倶楽部の独自行事として開催することも考えるが、広報をどうするか。
会場も抽選になるのでいまのところ開催できるかどうか未定。
2025年1月11日(土)
晴れ。
歩数計 17,900歩 13.4km(4,860km)
鏡開きの日
お供えのお餅を割ってお汁粉にして食べます。
お節の残りも食べてしまいましょう。
正月気分も今日までですね。
塩の日
1569(永禄11)年の1月11日、武田信玄と交戦中の上杉謙信が、武田方の領民が今川氏によって
塩を絶たれていることを知り、この日、越後の塩を送ったとされています。
「敵に塩を送る」という言葉のもととなりました。
今は塩なんかどこでも売っていますが、甲斐の武田領は海に面していないので、東海駿河の今川領を
通してしか塩を手に入れることが出来なかったわけですね。
塩は無くてはならない栄養素ですが過剰に摂取すると万病のもとです。
私は1日に6g以下(1食2g以下)になるように気をつけていますが、なかなか大変ですね。
食品表示に100g当たりの塩分が載っていますが、食べる量をデジタル秤で計測して塩分を
計算して食べています。
昔はラーメンの汁まで飲んでいましたが、それだけで1日分の塩分を摂っていました。
WHOの基準は1日5g以下ですが、日本人は令和4年厚労省統計では10.5gも摂取しています。
日本人の4,300万人が高血圧で治療を受けているそうです。
みんなが減塩に努めれば患者数は半減し医療費も減ることでしょう。
2025年1月10日(金)
晴れ。
歩数計 26,300歩 19.7km(4,847km)
昨日のブログに半ば冗談で書いたことが本当になっちゃった。
年賀状を交換していたご本人が逝去されたとの連絡が奥様からあった。
まだ60代前半なのに病を得て旅立ったとのこと。
残念なことです。
サイバー攻撃
日本気象協会の天気予報サイトが見れないので、どうしたのかと思っていたらサーバーが
攻撃を受けてダウンしているらしい。
大量のデータを送り付けられると処理しきれなくなりシステムがダウンするとのこと。
航空会社やJRの発券システム、銀行のATMの障害などと同じですね。
ふと、心配になるのは医療機関のシステムはどうなっているんだろう。
手術中にモニターがダウンしたり、電子カルテが見れなくなったり、機器が誤動作したり
誤った検査結果を出したりしたら大変なことですよねぇ。
インターネットと接続できないクローズドなシステムなら安心だけどどうなんでしょうかね。
自動運転システムが実用化されてもサイバー攻撃を受けたら事故多発でしょうね。
自動運転が事故を起こしたら誰が責任を取るんでしょう？
コーヒー値上げ
行きつけのドトールコーヒー店に寄ったら300円だったブレンドコーヒーが330円になっていました。
原材料、人件費が高騰しているニュースは聞いていたので仕方ないですね。
束の間の気分転換にコーヒーは欠かせませんから飲むしかありません。
2025年1月9日(木)
晴れ。
歩数計 22,700歩 17.1km(4,827km)
減る年賀状
今朝、遅れ遅れの年賀状が4枚届いた。
元旦に着くように出したのが34枚、うち元旦に貰ったのが20枚
年が明けて1月5日から今日までに届いたのが11枚、出したけど返信なしが3枚。
もう来ないでしょうね。
返信なしはもちろんのこと、5日過ぎに届いた11枚も『そろそろ止めましょうよ』という
暗黙の意思表示でしょうね。
妻は体調も良くないので、友人関係にはすべて『今年限りで』と添え書きして出しました。
それでなくても毎年３~4名の方の訃報が入る年代の交友関係ですから、おそらく年末に
出せるのは両手に余るくらいの枚数になりそうです。
仕事が減って嬉しいような淋しいような。
2025年1月8日(水)
晴れ。
歩数計 6,400歩 4.8km(4,810km)
備えあれば
昨日は起きるのを嫌がっていたPCが今朝は一発で起動しました。
とりあえずPCのご機嫌が良い状態でシステムの復元ポイントを作成しました。
調子が悪くなったら今朝の状態に戻すことができます。
ただし、復元というのは、今日以降に加えた変更がすべて消えてしまうことを意味するので
気軽には使えません。
重要なデータはこまめにバックアップしておく必要があります。
PCの内蔵ディスクにバックアップしてもPCが壊れたらアウトなので、できるだけ外部ディスクか
インターネット上のクラウドディスク(Google Drive等)に保存するようにします。
万一、PCを買い替えることになっても外部ディスクやクラウドからデータを復元出来ます。
ユニット練習会
今年初の練習です。
会場は、私には初めての西与野コミュニティホール。
街中で地図を見ても迷いそうなところにありますね。
想像していたよりも綺麗で受付の方も親切で良い会場ですね。
心配していた駐車場も空いていて無事停めることができました。
メンバーお2人がお休みでしたが、午後4時まで休憩も取らずにしっかりと練習しました。
各自今年の抱負を語る。
皆さまそれなりの歳を重ね、各人も、家庭も抱えている問題もあるようですが、
ユニットの実力は年々向上していると評価していただいているので頑張りたいと思います。
１，急がずに2～3曲にしぼり納得行くまで反復練習することを基本方針とする
２，ストロークをきれいに
３，ハワイアン曲はこれからも取り組みたい
今日の練習は
・vaya con・・ユニゾン、コーラスなど再確認
・真夏の・・リズムはシンコペーション8ビートで通す
・E pili・・ 演奏時間が短いのでInstを工夫して尺を伸ばすことにした。
2025年1月7日(火)
晴れ。
歩数計 14,100歩 10.6km(4,805km)
PCが起動しない
ので、大慌てしましたが何とかリカバーできました。
今朝、PCの電源を入れたところメーカーロゴマークから先に進まなくなり起動しません。
このような場合に取るべき一般的な対処法を順に実施したけど回復せず。
一般的な対処法とは、まず放電すること。
PC内部に帯電している電力を開放する。
１，PC本体の電源を切りケーブルを抜く
２，マウス、ディスプレイ、キーボード以外の接続機器をすべて取り外す。
３，電源ボタンを15~20秒長押しして放電する
４，あらためて機器を接続してPCの電源を入れる
この方法をとっても起動しなかった。
Windows10の起動に必要なファイルのどこかに異常が起きている模様
次にスマホでPCメーカーの推奨する方法を検索して実施した。
１，電源を入れてメーカーロゴマークが表示されたらF2キーを1秒に1回のペースで押す
２，BIOS(起動メニュー)が表示されたらBOOT(起動プロセス）の順位を変える
通常はWindowsが優先になっているのを、外部起動ディスクを優先に変更する
ここまでやって再起動したら起動できました。
やはりwin10の起動プロセスに問題があるようです。
リカバリー外部起動ディスク(USBメモリ)を作っておいたので助かりました。
PCが健全なときにリカバリーディスクを作っておくことは重要ですね。
約１時間半ほど苦闘しましたが何とかリカバーできたようです。
リカバリーディスクも1つだけでは心配です。
異なるデバイスで複数作っておくべきでしょうね。・・私はUSBメモリとUSB-HDDの2種類です。
でも、Windows10に何か問題があるのは確かなので安心は出来ません。
win10は今年10月にサポートが無くなります。
PCのハードは問題ないようなのでOSをwin11に変えることも視野にいれておく必要がありそうです。
内科クリニック定期受診
紙の保険証が7月末まで使えますが、今日はマイナ保険証で受付手続きをしました。
2回目なので戸惑うこともなく完了。
ただ、薬局(医院の隣)のカードリーダーは暗証番号用テンキーの配列が医院のそれと異なるので
使いにくいです。
見ていた限りでは半数くらいの人がマイナ保険証を使っていましたね。
与野本町コミセン4月分抽選すべて当選
抽選結果が発表になり、希望した3日分がすべて当選しました。
4月02日・・日進公民館抽選申し込み中
4月09日・・予約確定
4月16日・・予約確定
4月23日・・日進公民館も申し込み中ですが発表(17日)を待てないのでキャンセルします。
4月30日・・日進公民館抽選申し込み中
17日の公民館の発表を見て2日、23日、30日のどれか1日を練習休日にしたい。
2025年1月6日(月)
曇りから雨。
歩数計 10,400歩 7.8km(4,794km)
住所表記
今日から仕事始めの人が多いでしょうね。
用事があり区役所に行ってきました。
休み明けで予想どおり混雑していましたが、職員の皆さんのテキパキとした動きで
スムーズに用事が済みました。
本人確認書類として提示した『運転経歴証明書』の住所表記が『一丁目』になっているので
本人住所を『一丁目』と書いて窓口に提出したところ、住民票の住所表記は『１丁目』なので
『1丁目』と書くように修正させられました。
同じことなのに、運転経歴証明書(警察発行)と市役所の住所表記が異なるので頭が混乱します。
どちらが正しいのか調べたところ、住所表記に関する法律では『〇〇町一丁目』の『一丁目』
は『番地』ではなく『〇〇町一丁目』という地名(固有名詞)という扱いなんですね。
その場合、数字は漢数字で書くのが普通らしいです。
五反田を5反田と書かないのと同じかな。
つまり警察の表記が法律どおりの住所表記なんだそうです。
ただし住民基本台帳法で町名の一部をアラビア数字で表記しても構わないという特例規定があり、
どちらで表記するかが自治体任せになっているらしいです。
パソコンで入力しやすいからかな。
町名から下の番地はアラビア数字で表記することになります。
ただし戸籍謄本などは現本が漢数字なら、その写しも漢数字で発行されるようです。
閉店ラッシュ
ヨーカドー宮原店の2F,3Fの衣料雑貨を扱うテナントがどんどん店を閉じている。
3Fの文房具雑貨を扱うLOFTも店終いです。
重宝していたので残念だなぁ。
確かに平日はほとんど客の姿がなかった。
衣食住の食と住に金が掛かり衣に回すお金が無いのでしょうね。
ステラタウンのテナントも減っていますね。
年賀状
元日に付くように出した相手から６日になっても返信が無いのがけっこうある。
暗に”もうやめようと”という意思表示でしょうね。
2025年1月5日(日)
晴れ。
歩数計 24,800歩 18.6km(4,786km)
小寒(しょうかん)
-3℃まで気温が下がったようですね。
この冬の最低気温でしょう。
寒い朝です。
ベンチの下にうずくまるネコちゃんは家無き子でしょうか、ちゃんと食べているのかなぁ。
今日は二十四節気でいう小寒の入りで、これから2週間ほどは１年で最も寒い時期に入ります。
次いで１月20日から『大寒：だいかん』に入ります。
言葉面では『大寒』の方が寒く感じますが『小寒の氷、大寒に解く』という言葉があるとおり、
大寒になると三寒四温の日々になり、寒い中にも暖かい日が混じる季節になります。
これから暫くが寒さのピークということですね。
大寒の次は立春(2月4日～)です。
お札納め・三社参り
元旦に大宮氷川神社に行ったらあまりの混雑で参拝できずに引き返しました。
そろそろと思い午前中に再挑戦。
けっこう混んでいましたが待たずに正門から入場。
ところが中は大混雑で人を掻き分けて何とか参拝できました。
近くの埼玉県護国神社も参拝。
ここは戦火に散った英霊を祭る神社で、ほとんど訪れる人はいません。
往復8,000歩、ちょうど1時間の散歩でした。
日進神社(2日)－氷川神社－護国神社と今年は三社参りをしました。
いろいろあって
しなければならない家事が増えて大変です。
夏のコンサートまでは頑張ろう。
その先はどうなるか？
家をあけることが難しくなりそうです。
2025年1月4日(土)
晴れ。
歩数計 16,700歩 12.5km(4,767km)
企業年金
1月は毎年、企業年金の現況届(生存確認）を出す月です。
会社から送られてくる所定の書類に市役所で住民票記載事項証明を貰って返送します。
企業年金は公的年金なので証明手数料はかかりませんが、毎年毎年面倒ですね。
住基ネットで確認できることを互いに高い郵便料金を払って書面で確認する意味が分かりません。
でも文句言っては罰があたります。
勤めていた会社の企業年金は少し特殊で退職金の2/3以内を原資として拠出すると、
会社が運用して15年間は毎年3%ずつ支給額が上がって行きます。
確定給付企業年金なので、運用益が出ないときは差額は会社が負担します。
逆に3％以上の運用益が出れば会社の利益になります。
でも、ご存じのように2000年以降長く低金利が続いて会社は持ち出しで大変だったろうと思います。
15年償却なので15年未満で受給者が死ねば原資の残金は家族が受け取れます。
16年目以降は本人が生存していれば、当初受給額に戻り終身年金に切り替わります。
つまり16年目以降は自己負担なしで全額会社が負担してくれる有難い制度です。
と言っても会社が倒産したらダメでしょうね。
私は75歳で拠出金はゼロになりましたが、以降ずっと年金を貰っています。
ただし、今は制度が変わり自分で運用する確定拠出年金に変ったそうです。
読書
図書館は今日開館して月曜日がお休みです。
年末に5冊借りてきた本はすでに4冊は読み終えました。
残る1冊もあと200ページほどで読了します。
返却日は9日なので読み切れそうです。
2025年1月3日(金)
曇り。
歩数計 6,500歩 4.9km(4,754km)
予報最高気温6.5℃
午後から、買い物がてら歩こうと思い、外に出たら間もなく雨が降り始めたので帰宅。
天気悪いですね。
買い物は夕刻に出直します。
2025年1月2日(木)
晴れ。
歩数計 21,700歩 16.2km(4,749km)
年賀状減った
年賀状の発売枚数が35%くらい減ったという記事を見たことがある。
私宅も2人合わせて50名弱の住所録から、死去、喪中、欠礼希望の方を除いて30数名の方に
出しましたが、元旦に届いたのは20名のみ。
その20名も、3名の方から『今年限りで‥』との添え書きがありました。
皆さん同年配で体力も気力も落ちているようです。
出したけど来なかった人には来年は遠慮した方が良さそうですね。
すると来年は15枚くらいで良さそうかな。
再来年はさらに半分かも。
倍々ゲームのように減って行くので年賀状文化も絶滅危惧種になりますね。
初詣
昨日は氷川神社に初詣に行きましたが、あまりにひどい混雑のため参拝せず引き返しました。
神社やお寺に参拝して１年の多幸を祈る初詣は、七五三や成人式などと同様に通過儀礼として
長い歴史があるのでこれからも続くと思います。
初詣に行くと破魔矢やお守りを買いますが、今年は参拝だけにしようと思います。
古札納所に積まれた古い破魔矢やお札の山は焼却するんでしょうね。
サステナブルな観点からこれで良いのか疑問が沸いてきます。
なぜ毎年交換しなければならないのか？・・お寺さんが儲からないからでしょうね。
ゴミが増えて環境破壊に手を貸しているような気がします。
我が家では、日光山輪王寺と加須不動尊のお札を頂戴しているのでそれで十分な感じです。
氷川神社まで往復8,000歩ほどです。
散歩にちょうど良い距離ですが、3が日は混んでいるので4日以降に参拝したいと思います。
氷川神社には須佐之男命(すさのおのみこと）と妻の稲田姫命(いなだひめのみこと）子孫の
大己貴命(おおなむちのみこと：別名大国主命おおくにぬしのみこと）の3祭神が祭られています。
縁結びと病気平癒のご利益が有名でパワースポットとして人気の地です。
初詣の”はしご”つまりあちこち何か所もお参りすることは良いのか論争になりますが、
八百万の神様、仏様はみんな親戚のようなものでお互いにヤキモチは焼かないそうです。
『三社参り』という言葉があるとおり、何か所もお参りする習慣が江戸時代から定着しています。
基本は自分の住む地域の神社、またはお寺を３か所参拝するのが良いそうです。
いつも練習で行く自治会館の隣の日進神社にも参拝しないといけませんね。
日進神社はもとは『氷川社』と言い、氷川神社の分霊を勧請して創建された神社です。
祭神は氷川神社と同じ須佐之男命ですね。
つまり日進神社にお参りすれば氷川神社にお参りしたのと同じ御利益があるということ。
ここは空いていそうです。
行ってきました
買い物に行くつもりで家を出たら天気がよくてウォーキング日和でした。
じゃぁ、日進神社に初詣に行こうと思い立って急遽行く先を変更。
電車で行ったら40分は掛かりますが、歩けばショートカットできるので30分です。
日進神社はお参りする人は少ないけど途切れなく参拝客が訪れていました。
ここまで来たならご先祖様に新年の挨拶をしようと11月に改葬した霊園墓地に足を伸ばしました。
同じ考えの人が多いんですね。
霊園にも神社と同じくらい多くの人が来ていました。
往復 12,000歩でした。
2025年1月1日(水)
晴れ。
歩数計 18,800歩 14.1km(4,733km)
🐍新年 明けましておめでとうございます🐍
今年もよろしくお願い申し上げます
乙巳(きのとみ)の新しい年が明けました。
努力した人は報われる年です。
天気も良く穏やかな朝です。
年末雑感
大晦日の恒例行事として楽しみだった紅白歌合戦も年々つまらなくなってほとんど見ませんでした。
歌を聴かせるというよりもダンスを見せる番組になってしまいましたね。
見たことも無いグループが飛んだり跳ねたり、肝心の歌は何を言っているのか発音が悪く早口で
歌詞が頭に入って来ません。
何十回も出場している大御所歌手も毎年同じ歌を歌うばかりで新鮮味がありません。
けん玉のギネス挑戦なんていらない。
紅白歌合戦もオワコンですね。
でも、橋本環奈の司会は素晴らしかった。
赤い花柄のドレス、お色直しの黒のスパンコールドレス、横に流したポニーテール、華やかでした。
進行に合わせて間合いを調節したり、度胸がありますね、
まさにマスターオブセレモニー(MC)の見本です。
橋本環奈主演の朝ドラ『おむすび』があまり面白くないのは脚本が悪いと思う、環奈ちゃんは良い
伊藤沙莉も初司会でしょうか、良かったですね。
夜更かしせずにいつもの時間に寝て7時間20分間ぐっすり、夢も見ずに起床、GoodMorningです。
朝陽が差し込む8時ころ、通販で買ったおせち料理で朝食、お屠蘇代わりのワインを一杯、のつもりが
2杯飲んじゃった。
お酒は嫌いじゃないけど普段は飲みませんね。
年末の忘年会以来のアルコールです。
次は新年会かな？
さて初仕事は公共施設の抽選申し込みです。
4月は水曜日が5日あります。
4月02日 日進公民館第2会議室と第3会議室(第2希望)
4月09日 与野本、視聴覚室
4月16日 与野本、視聴覚室
4月23日 与野本、視聴覚室
4月30日 日進公民館第2会議室と第3会議室(第2希望)
落選した日をお休みにしましょうか
それとも6月のコンサートまで時間が無いのでフル練習しましょうか、ご相談ですね。
お重の一段目を二人で分けたのでこれで1/4くらいですね
塩味を抑えた味付けで助かりました
数の子は塩辛くて敬遠
ご飯も食べたので、おせちは半分残してワインを2杯で満腹
氷川神社参拝・出直します
これも、私の毎年恒例の元旦の行事で、いつもは早朝に参拝していましたが、今年は朝の仕事を
終えてから午後一番に行ってみたら失敗しました。
混雑が半端なく撃沈です。
神社正門前の参道の幅いっぱいに参拝客が200mくらいの行列を作って入場待ちしていました。
横8人として前後50cmとすると待ち人は3,000人以上はいた感じ。
入場規制で5分に1回くらい200人くらいが前に進みます。
列の最後尾に付くと１時間以上待たされる計算です。
ずるい手として出口から逆流しようかと思ったら、警備員が逆止弁のように固めていました。
嫌でも流れに沿って参拝するように誘導されます。
歩いて行ったので良かったけど、車で来た人は駐車場まで数百mの列です。
ナンバーを見ると関東一円から来ています。
大宮ナンバー意外に少ない・・混雑を知っているのかも
遠方から来た人は帰るに帰れない状況ですね。
私は諦めて帰ってきました。
大宮公園のボート池はかい堀りして水が綺麗になり貸しボートが復活していました。
参拝は明日にでも朝早く出直します。
ちょいと雑学
関東の神社の初詣(１月１日~７日)参拝客数ランキング
ほとんどが３が日に集中するので混むわけですね。
1位 明治神宮 310万人
2位 成田山新勝寺 305万人
3位 川崎大師 300万人
4位 浅草寺 283万人
5位 鶴岡八幡宮 250万人
6位 武蔵一之宮 氷川神社 205万人
ひとり100円お賽銭上げると2億円だぁ。しかも非課税。
破魔矢、お札、お守りも売れて大繁盛。
